緑茶は食物繊維やカテキンが多いので食前に粉末緑茶や抹茶を飲むと減量効果が期待出きると思う
しかしシュウ酸も多いので結石の出来やすい体質の人は注意が必要
普通は水分を十分に取っていれば問題ないが