ダイエット前は馬鹿くい(過食症なみに)時間帯関係なくお腹すいたら寝る前にも食べてて間食しまくり飲み物は常にジュースで生活リズムも精神状態もボロボロで食に逃げてた
ダイエット始めてから規則正しい生活に和食を心がけててキャベツを食前に食べて間食は月に1･2回程度でジュースもやめて水かお茶にして運動は毎日３時間以上‥
ダイエット始めて1ヶ月経過‥３Kgしか痩せない

不安だ‥30kg痩せないと成人式行きたくないのに‥

もう嫌だ

でもここで諦めたら一生デブだしもうダイエットもする気にならない気がするから今しかない

頑張れアタシ