６：３０〜６：４０の１０分間、何回か分録画して、一度に２〜３回
繰り返しすることを日課にして気付いたこと。

帰宅後するから、その後グッスリ寝られる。何度も起きるってのが
なくなったので･･気付いたら朝だよ。

また湿気に弱い体質で雨天の１，２日前はしんどくて死にそうだった
のに、それが軽減〜解消レベルへ！

ということは、今年の梅雨時期はＮＨＫ体操シリーズで克服できるかも(･e･)！？

習慣付けて、是非ともがんばるわ。