正月から始めて1か月半ほど。
食事管理と合わせて体重は2㎏くらい減った。ほぼ食事管理の効果だと思うが。
後ろ反りのところで、体の固さから自分の年齢を実感する。
続ければ少しは柔らかくなるのだろうか。