通りがかりですが顔のたるみ対策。
ﾀﾞｲｴｯﾄでたるんだってことは無いのでｽﾚ違いかもしれないけど。参考になれば。

・顔の体操→スッパイ顔、ムンクの叫び顔、天上向いて顎を突き出す顔、の3つを気が向いた時に。
ムンクの叫び顔を、4時間やってたらホウレイ線が消えたという証言あり（2ｃｈのレスだが）
スッパイ顔をやる時の注意点は絶対に眉間は寄せない事。目は眼輪筋（涙堂と眉の下）だけを動かして閉じる。

・リンパマッサージ→基礎化粧品つけるときとか、シャワー浴びながらとか
必ず、手を滑りやすくしてやる事。首、顔、鎖骨をやる。お風呂場では頭皮と腋の下なども。あと肩を後ろに回すといい。

・ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群、ﾋﾞﾀﾐﾝＣ、ﾋﾞﾀﾐﾝＥ、鉄分、コラーゲン、のサプリメントを毎日1回ずっと飲み続けてる。

・エクササイズ中は　絶　対　に　顔をしかめない。口の端をさげない。

・腰〜首を捻る体勢のストレッチ（ヨガ）をやる。
普段動かさない方向（斜め）に首の皮が引っ張られて、顔に緊張感が生まれる。
引っ張ったら伸びるのでは？と思うかも知れなけど、逆です。
手で引っ張るのはダメ。あくまで、体のコアを動かすことで表面を絞る感覚で。