>>728
ナチュラル・ハイジーンや朝モニ　という本を一度読んでみるのもいいかも
ネットででもいろいろ出てくるよ

何かが禁止ということないけど、肉類を食べるときは生野菜を一緒に
というのがあるよ
朝は果物だけというのは基本のよう