>>766
どうも。
けど毎年３回の風邪は引きすぎだろｗ
ハイジーンの「フィット・フォー・ライフ」って読みました？
健康に詳しそうな人が「米はやめたほうがいい。肉や卵が大事」とか
言ってたけど、ハイジーンでは卵には否定的みたいだし。
あと、やっぱりバランスが大事だみたいな人もいるね。
とりあえず自分の体で試してみて、実践と修正をやるしかないんかね。

まあ、果物と野菜中心を試してみるか。