サラダをモリモリ食べるのは苦手だし、酵素飲料は高価だし、果物は漢方の先生から止められてるから、
とりあえず地元の安い野菜を、いくつかミキサーにかけて飲むことにした。
腹持ちはわりといいね。血糖値が上らないのか空腹感もないし。
仕事の日は昼が飲めないけど、朝夕だけでもやってみるわ。