若い時の自分だわ。
食べる事を面倒に思う性格と、食べても太り難い体質のコンボ。
常に放熱しまくりの人間湯たんぽなので基礎代謝は高いのだと思う。
年中お腹を壊して吸収も悪かったと思う。
なんとか頑張って食べる事で3000kcal確保して170cm-57〜9kg、体脂肪率11〜13%を維持。

その後、歳と共に着実に食べる量が減って来たけど体重は変わらず。
アレルギーが判明し避けられる様になった事で胃腸の調子が良くなり、吸収効率が上がったの
かも知れない。

太る人と一番の違いは「消費カロリーや基礎代謝に合わせて、ちゃんと食欲が変わる」所だと思う。
今では多分小食の部類。

でも最近新たに病気をして身体が動かせなくなった為「体重が減り」「体脂肪率が上昇」し始め
たので、この板で情報収集を始めた次第です。
激しい運動なしでの「痩せプヨ対策」を模索中、難しい。