【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

引き続き

保守

玄米食べるようになったら、とっても快腸になった。
今日なんか3回も。
粗食を意識して、おばあちゃんの食卓に並ぶようなものを食べてる。

玄米効くよね。＋黒米だともっとすごいです。個人差あるけど。

そんなに溜まってたわけじゃないのに、昨日３回、今日は５回もﾊﾞﾅ-ﾇ…
オートミールとオールブランとヨーグルトを朝に食べるようになって１週間くらい
気持ちいいが、なんかこわい。

数ヶ月前までは１週間に１回なんて普通の慢性便秘だと思ってたのに

玄米食にして早5年
今では腸が慣れてしまったのか
玄米食べても出ない

このスレで知ったオールブランが早い段階で効かなくなってしまった
あの翌日のトイレの感動よもう一度…！

きょうから玄米ご飯にしてみっか

ガリガリな人って、お腹ゆるい人が多いよね。

昨日おから食って今朝オールブラン食ったら…

すげー長い●が何回もでる。なんだこれ

プレーンヨーグルトにオリゴ糖いれて食べてたら、毎日出るようになったよ!
妊娠でひどい便秘になったんだけど、今は毎日するんってでてる

快調なんだけど、塩水洗浄してみた。
下すわけでもなく爆発的に出るわけでもなく、
だけど２日間くらい超超快調。
●しすぎてお腹すいた。

たんぱんまん

朝食にオールブラン、ヨーグルト、豆乳、バナナ１本、プルーン２粒で出るようになったよ

出るにも硬いらしくお尻が痛くなる・・・
水分はどのくらい取るのがオススメ？

1日1.5〜2リットル

いっきに1リットル飲んだら下痢した
途中から水しかでてこなかった・・・

>>164へ
ttp://i24.ebayimg.com/02/i/001/61/11/4e03_3.JPG

３、４日出ないの当たり前の私だったんですが・・・
オーガニック缶コーヒーの「LonCafe(ロンカフェ）」っていうブラックコーヒーを飲んだら、
毎日３回は排便してくれました!!
ブラックコーヒーなのに効果大！！
しかも有機JASマークがついてた^^から、なんか変な安心感がある。
個人差があると思いますが、お勧めです☆
通販で購入しました。
既出でしたらすみません。

たんぱん嫌い

調整豆乳＋フルーツジュースor野菜ジュースで快便になるでしょ

デトファイバー買って飲んでるんだけど、明らかに昨日食べたものしか出てこなくて
宿便とやらが出てくる気配が無いんだけど…
毎日快便になったからまあいいんだけど
宿便って自分の中では黒いどろどろしたものをイメージしてたんだけど、実際存在するの？

宿便の定義が色々だから
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%BF%E4%BE%BF

豆乳＋野菜ジュース
朝これを飲んだら必ず出る
早い時は一時間しない内に出るｗｗ

毎朝の豆乳（麦芽コーヒー）で一時期快便になれた。
と思ったら数週間後またダメになった。

快便に足つぼマッサージとか効果あるのかな？
腸のつぼが痛すぎる

玄米フレーク＆豆乳おすすめ

(・∀・)

あげ

更にあげ

塩水洗浄全く効かないんですが

自分の腸に合わない乳酸菌があるらしい

ＢＩＯで出ない人は他のヨーグルトに変えてみたら？
私はブルガリアの飲むヨーグルトでほぼ快調。

あと、食物繊維は膨張するだけで出す力がない。
出す力はデンプン=ご飯に頼らなきゃならんらしいよ

マイクロビオテック？やってる知り合いから聞いた

コスミックエンザイムっていいんですか？

>>183
便秘は改善されないよ

便秘でにきびがいっぱい出てきた。毒素が体内に溜まってるんですよね？

おからケーキを作って食べると驚くほど快便☆

最近生理前で命の母も飲んでいるけど、
１日2回は出て　スッキリ☆

あとは歩けば痩せるだろうな。

自分はオクラを夕食に食べると翌朝快調になる
ノンオイル梅ドレでわしわし食べてる！
冷やしたやつをたくさん食べると下痢するけど

２日分の便が今日１日続けてでてきた！！
でもドカに走っちゃって今日もいっぱいたべちゃったからﾌﾟﾗﾏｲ０だ…
明日から絶対食事量減らすぞ！

昨日食べた少量のカボチャが効いたらしく、今日ドッサリ出た。食物繊維パネェｗｗ

自分もかぼちゃ効いたなー。あと寒天。
排便すると体重一気に落ちるし、気分いい！

岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1



早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

コーヒー飲むと出る
でもやばいくらい頻尿になるし動悸して手が震える…

宿便とかまだ信じてるやつは
大腸検査でケツの穴からスコープいれて自分の腸を見た方がいい
迷信にまどされるな

自分はトマト食べるとドッサリでる
しかも、一日に数回便意がくる

私はキムチ食べたら毎日出るｗ
そのかわりケツかなり痛いけどｗ

かなり小食ダイエットしてるから下剤飲まないと出ない
ラキソ10滴で翌日快便

ん

みんな神だ
牛乳飲んで数分、一日下痢なあたいは吊ってきます。

毎朝無調整豆乳にリンゴ酢入れたやつと、プルーン５個、コラーゲン入りイージーファイバー二本にウィズワンプラスとかいう薬飲んでるけど出ない‥
生理前は必ず何もしないでもいっぱい出るのに、出ないまま生理迎えた‥

センノサイドって薬を処方されてるけど、よく出るよ

やたらネットで宣伝してるモリモリスリム茶を購入。かなり出た。飲みすぎて下痢き゛み。

なにやっても出ない人は腸内細菌が悪玉菌だらけなんじゃねーの？
悪玉菌って腸壁を傷つけて、体内に毒素をバラまくよ。

酸性腐敗便でｸﾞｸﾞって見な、

>>199
先月の書き込みにレスつけるのもなんだが、
何で、ヨーグルト食べないんだ？
質の悪い便秘には乳酸菌は最強だよ。

最強はシャワートイレ。

温かくしたヨーグルト最強！

なんだここの住人は＼(^o^)／
もう10日出てない自分には夢のような＼(^o^)／

5日目になったのでお腹パンパン。

またもや雪茶のお世話になることにした。ホットでカップ一杯目…腸が鳴ってきた。
お湯の継ぎ足しでカップ三杯飲んだら大体便意が来てどっさり●
下剤みたくお腹も痛くならないし、ほぼ自然な感じのお通じ。雪茶はもう手離せないな〜

ウォーキング開始1週間目です
宜しくお願いします
3日連続出ました
体から毒素が出たって感じで快適だぁ
ウンコ出す事だけが趣味になるので
ウンコが沢山出る食事だけ取りたいｗｗ

たん

>>205
ウォシュレットは確かに最強だｗｗｗ

昔、ネットで自宅で腸内洗浄キット買ってハマってたわ
家族からは白い目で見られてたけどｗ

>>206
最強に不味そうだなｗ

208だが、雪茶三杯のおかげで立派な●が出た!!
あまりにも立派だったので夜中にシゲシゲと鑑賞してしまった。
あれが腹に…ｵｿﾛｼｽ！

今日も出た。
もっと出したいので
欲張って雪茶に挑戦してみたいです。

雪茶雪茶ゆってんのって業者？

業者だな

短パン

業者じゃないやいw
市販下剤だとお腹が痛くなるから、個人的に雪茶が最強の相棒。

昔、雪茶が流行った時に薬局できいたけど、胃が荒れる人が多いみたいだったよ

そうなのか…知らなかったよ。ありがとう！

最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？

便秘、冷え性、むくみはカリウム不足

朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく

それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ

>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。

自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？

●age

>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな

食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった

>>226　腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。

痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。

大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた

トマトは最強

age

たん

>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。

ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。

食った分毎日出したいわ

月に４〜５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。

他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。

献血ってデトックスになる？

定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな

他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。

ゼリーdeファイバーやばい

>>242
お腹に便がたまっているのか

あうあうｗ

>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば

>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。

玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。

朝だけファスティングジュース飲むといいですよ。
断食はデトックスに最適です。

>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。

尻からカメラ入れて大腸検査するとき
腸内綺麗にできるよ

ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。

今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか？

多分そうだと思う

医学では宿便なんかないと言いますが、実践してる人は宿便が出てるんですよね。不思議だ。