【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

引き続き

温かくしたヨーグルト最強！

なんだここの住人は＼(^o^)／
もう10日出てない自分には夢のような＼(^o^)／

5日目になったのでお腹パンパン。

またもや雪茶のお世話になることにした。ホットでカップ一杯目…腸が鳴ってきた。
お湯の継ぎ足しでカップ三杯飲んだら大体便意が来てどっさり●
下剤みたくお腹も痛くならないし、ほぼ自然な感じのお通じ。雪茶はもう手離せないな〜

ウォーキング開始1週間目です
宜しくお願いします
3日連続出ました
体から毒素が出たって感じで快適だぁ
ウンコ出す事だけが趣味になるので
ウンコが沢山出る食事だけ取りたいｗｗ

たん

>>205
ウォシュレットは確かに最強だｗｗｗ

昔、ネットで自宅で腸内洗浄キット買ってハマってたわ
家族からは白い目で見られてたけどｗ

>>206
最強に不味そうだなｗ

208だが、雪茶三杯のおかげで立派な●が出た!!
あまりにも立派だったので夜中にシゲシゲと鑑賞してしまった。
あれが腹に…ｵｿﾛｼｽ！

今日も出た。
もっと出したいので
欲張って雪茶に挑戦してみたいです。

雪茶雪茶ゆってんのって業者？

業者だな

短パン

業者じゃないやいw
市販下剤だとお腹が痛くなるから、個人的に雪茶が最強の相棒。

昔、雪茶が流行った時に薬局できいたけど、胃が荒れる人が多いみたいだったよ

そうなのか…知らなかったよ。ありがとう！

最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？

便秘、冷え性、むくみはカリウム不足

朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく

それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ

>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。

自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？

●age

>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな

食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった

>>226　腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。

痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。

大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた

トマトは最強

age

たん

>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。

ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。

食った分毎日出したいわ

月に４〜５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。

他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。

献血ってデトックスになる？

定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな

他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。

ゼリーdeファイバーやばい

>>242
お腹に便がたまっているのか

あうあうｗ

>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば

>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。

玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。

朝だけファスティングジュース飲むといいですよ。
断食はデトックスに最適です。

>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。

尻からカメラ入れて大腸検査するとき
腸内綺麗にできるよ

ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。

今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか？

多分そうだと思う

医学では宿便なんかないと言いますが、実践してる人は宿便が出てるんですよね。不思議だ。

宿便だと思ってるけど、別のものなんだよ

正しくは滞留便だね。

30cmくらいの出た
油ともやし食べるといいの出る

俺もデトックスをやってみる

理由は便秘でたまにいきなり下痢するから

タバコも体に悪いが聖域とする

ちなみに20代男大学生

なんかｵｽｽﾒあったら教えておくれ

とりあえずでかいヨーグルトを嫌になるまで食ってみる

男で便秘って珍しいね

>>258
いや結構ある
不健康すぎてだけど

こんにゃくと海藻ともやしは嵩増しと滞留便の引率役にぴったり

とりあえず
でかいヨーグルトを3つたべたら
げりをした

普段はコンビニのおでんや惣菜のピリカラ煮などでこんにゃくを食べてましたが
1個をゆでて、キムチと一緒に全部食べたら、翌日滞留便みたいのが1日に4回も出ました＾＾

オールブランにヨーグルトとはちみつかけたのを朝晩食べて、夕食は少なめに普通食を食べてた。
翌日、信じられないくらい出て、2キロ減った。
お腹がへこむとやる気がますます出てきて、もっと頑張ろうと思えた春の日。

知りあいの50代半ばの女性なんだけど、排便の量が半端ないくらい多いらしい。

どういう体の構造をしていればそんなに出るのか不思議でならない。
一度、出した後の物を拝ませてもらいたいものだ。

友人で1日3回ウンコする奴がいる
下痢とかじゃなく普通のウンコを朝、昼食後、夜するらしい

一日三回ぐらいは普通じゃないの？
自分もまったく同じです。

逆に一日三回以下の人は隠れ便秘症と思った方がいい。

どうしたら一日三回もでるの…

>>268
便秘だったから下剤飲んだら一日３回以上出たよ

朝起きたら一時間以内に必ず出るし、昼ごはん食べて
会社で一回して、夜も家でするからやっぱり三回だね。
朝ぎりぎりに起きちゃって家でウンコしないで出かけて
行くときの不快感ったらないね。

食べても太らない人は多便だから太らない。
ギャル曾根は一日6回以上ｳﾝｺしてるそうだ。

普通は食事のあと数十分以内でもよおすだろ
食事が入ってきたらその刺激で排便が促進されるように人間の体はできてるからな

それは超少数派

3日に1回しかでない…
1日に3回とか超裏山

飯食わなくても便は出る,水っぽいのがね

私なんか、朝ごはんにオールブランとＢＩＯのヨーグルト食べてるのに
全くでる気配がない、、、ビオフェルミン飲んでもだめだ。
誰か助けて便秘3日目。

おおさじ一杯の水を加えた100gのヨーグルトを40秒チンして食べるといいらしいお。詳しくは温ヨーグルトでぐぐれお

油分も大事だよ
食べるラー油食べてたらツルッとしたのがでるようになった

きのうのが固かったものだから尻がヒリヒリするわ‥

なんかうんこのカロリーは少ないから排便はダイエットにあまり効果ないって聞いたけどウソだよな？

うんこのカロリーの問題ではない

kwsk

たんぱん

緩かったものだからおならしたら身が出て来た

2回も[Ｗ

今日はパラグアイ戦だ,パラグアイ戦なると腹具合がおかしくなる
今晩は勘弁してくれよ

たくさん食べてたくさん食物繊維取ったのに今回は全然出ない＞＜；

豆乳おからクッキーを朝食やおやつに食べるようになったら、便秘になった。
水分かなり摂ってるのに・・・

起きてから今まで3回トイレ行って全部バナーヌが出た
やっぱ早起きして朝ゆっくり時間があると違うな
ここ数日便秘気味だったけどスッキリ解消！

朝4時→起床、ブラックコーヒー1杯
4時20分　もよおしてバナーヌ1本
朝4時50分〜5時30分　ジョギング、終了後豆乳1杯
朝6時　もよおしてバナーヌ1本
朝7時半　朝食
8時10分　もよおしてバナーヌ2本

うちの兄は一日五回は出してる。

基本的にマクロビ思考
趣味・ライフワークがヨガ、ピラティス
野菜大好き

毎朝うんこに起こされるって言ってた

毎日、ヨーグルト・バナナ・天然オリゴ糖・オールブラン等を
欠かさず食べてる私は3日に1回くらいしか出ないのに、
食事も不規則で朝と昼は菓子パンだけで済ますみたいな母は、
1日2回は出る便秘知らずなのは何で？

体内の乳酸菌の量や質が違うんじゃね？

体温が違うから

体温が高いと内臓も元気、胃腸も活発

体温低い人が胃腸を冷やすバナナ、ヨーグルトを欠かさず食べれば
胃腸もへばって出るものも出ない

290です。
うわっ、確かに私は低体温で、母親は高いわ。
どうりで、ここに出てくる物色々試しても、全然効果ないはずだ・・・
じゃあ、低体温の人間は何を食べれば出るの？身体温めるのが先なのかな。

生姜は？

きのうは30cmのが出た,普段の3回分ぐらいの

>>293
身体を動かして温めるとか冷房を使わないまたは温度を上げるとかおぬぬめ
まあ一番いいのは体を動かすことだな

http://d-topi.com/vote.cgi?id=00000228
ここの動画ってでないんですかね？

まるごとバナナを食べると催す。百発百中。
バナナの繊維とクリームの油分の相乗効果がすごい。

欠点はダイエット板にふさわしくない食べ物ということだ…。

リンゴとプルーンいいね

ごめん、ちょっと誤解している人意外と多いみたいだからageた

三日に一回でも腸内環境が調っていれば問題ないよ＞排便
逆に、日に何度も排便があってもデトがちゃんとできておらず
残糞感があり滞留便を貯めている場合がある

>>298
バナナとオリーブオイルにすれば良いのでは？

6日振りか固かったな,トイレの片側で詰まっている‥

何回流しても流れない,諦めた

食物繊維が3gほど含まれている青汁を毎日飲んで今日も快便♪

オリゴ糖は効きすぎて腹痛、水になる
さつまいも、オールブラン、ごぼう、辺りを食べまくったら丁度良く効いた
飲むヨーグルトは１L飲んでも効かない
食物繊維は効くけど乳酸菌は効かない体質なんかあるんだろか

舞茸食べたらめちゃくちゃ出た
しかも食べて１時間もかからず

>>303
自分も青汁飲み始めてから2週間に1回出るかでないかだったのが3日に1回出るようになった！奇跡だ！