【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

引き続き

毎食後に出るくらいが理想と聞いたことある
便秘、快便の度合いは人によるらしいよ

昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね　お腹がぐるぐるポコポコ言う

あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw

ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw

ラカントヤバイ、すっきりどころの騒ぎじゃないorz

>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に

>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。

会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの●　なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い　臭い　事後は窓あけれ

ダッツそんだけ食べるなんてうらやまし

BBAってなに？

>>453
ババア→BABAA→BBA

よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？

効かない

親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな

脂質で太らなかった？

ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。

カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く

自分に合ってんのかな

キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ

朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う　出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ

今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに　原因は酒・・

やっぱりオオバコ！
朝晩豆乳とシェイクして飲んでるけど、毎日お通じどっさりスッキリ臭いも激減！
体重は３kgしか減ってないけど下腹部がペッタンコになったからズボンゆるゆるで嬉しい。

腸がふくれたまま動き止まるから嫌い

糞が固い俺には酸化マグネシウムが手放せない。

糞が柔らかくなるから出やすくなる。
けど、変な屁（ぷすっぷすぷす…みたいな）も同時に出てきて、ちょっと便器に飛び散るのが悩み。

なめこ食べると下痢になる
なんでだろ

ヨーグルト&オリゴ糖最強！
ありがとうオリゴ糖。

どういたしまして

わたしが酵素ドリンクを飲みながら気をつけていたのは、間食をやめる。運動をするでした。
確かに酵素ドリンクのみで痩せるかはギモンです。
ファスティングや、置換えダイエットも、ようは食べないわけですし、だけで痩せるわけではないと思うので。
ただ、腸内環境をよくして、たまった宿便などを排出させ、その影響で肌がきれいになって、
置換えにより、胃が小さくなり、食物酵素が消化酵素に変わり、体内酵素が代謝酵素になる割合が増え、体調がよくなる。
「痩せやすい体」になるのは事実だと思います。
http://aylpa.info/lkjweq
http://aylpa.info/sdfwer

断食して宿便出た人いますか？

今日2回も出た。
昨日ジムで腹筋したからか根菜（ごぼう、大根、人参）のお吸い物をたっぷり食べたからか
わからないけどとにかくすっきりしたー！
今日もお吸い物食べよう。こんにゃくも足そう

>>471
ふいた後和んだ

カスピ海ヨーグルト４００ｇ食べたらすっきり。
下すのではなく自然な感じで３回でました。
すっきりー！

全然自然じゃない出し方ｗ

ナナオは7分ってＣＭあるけど私は浣腸3分我慢が限界だわ
みんなそんなに我慢できる？
ナナオさんすげーわ

グレープフルーツ１日1個食べると満腹感あって半日〜1日でモリモリでるよ
グレープフルーツの果実の薄皮がそのままでて併せて体内の便がでる感じ。

とりあえず1週間試せばわかる！

食事でどうのは何やってもきかない頑固な便秘。
休日だったんで浣腸5本連発したらﾓﾘﾓﾘ出てすっきりした。
毎日これくらい出ると楽なのになー

浣腸5本級の便秘なら便秘外来行った方がいいかも
そんなんばっかりしてたら体壊すよ

>>480
浣腸のし過ぎで自力で出す力がなくなってるんじゃ？
便秘専門病院へGO！

絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本〜二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…

でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー

最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目　間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった　ドローインもやってるよ

糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。

私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz

昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz

ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。

最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。

おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／

残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／

３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！

すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。

>>492
大腸内視鏡検査の前処理の応用みたいなもんだよねw
私は薄い麺つゆ1L+水1Lを交互に飲んでやってるよ

プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。

ちなみに四日出てない（泣）

>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！

コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。

朝ランすると出る

(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ

(｣・ω・)｣ ﾙー



起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。

>>498が可愛すぎて悶えた

元ネタ知らんと幸せだな…

元ネタ知ってたら恐怖で慄くとこだw

便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう

でーーなーーいーーーー(´･ω･`)

MOVIPREPを２リットル一気飲みして・・・下痢でドバっと排便よ
http://ameblo.jp/miyuki-ozawa/entry-11353263565.html

一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た

大変な労力だな

便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。

納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。

大根おろしと大豆系は確かにすごい

女の子ってウンコしないから大変だね

>>510
だからダイエットしてる女の子は口臭がウンコの臭いするのか

ヨーグルト(´･_･`)
玄米ブラン
牛乳

この組み合わせで昨夜と今もモリモリ快調！

出ない。
苦しい。
最近ヨーグルト食べてないから復活させるかな。

朝白湯とバナナと季節の果物
納豆一日二パック酢も加える
間食はアーモンド

これで一日一度の排便但し便秘下痢繰り返し気味、から一日二回バナナ大の健康排便になった
便秘に苦しんでた10代の自分に教えてあげたい

運動してサウナ入ってたら、うんこ１日二回出るようになった…
食事制限は性格上できん

3ヶ月に一度くらい、本当にすっきりするうんこが出る
腹がまじ凹んで、うんこ一滴も残らないくらいすっきりする
あれを毎日味わいたい
あれは至上の幸福
この上もない幸せ

>>516
分かる
うんこがスッキリ出るの快感
毎日したい

うつ伏せに寝て、へその下あたりにマッサージクッションをあてて
マッサージすると、数時間後にすっきり出る
腸のマッサージになっているのか、腹筋に効いているのかは不明

>>518
両方じゃね？
マッサージクッション持ってるから今度やってみよう

今日ぶっというんこ出したらおケツの穴がキレた
でも気持ちいい

椎名林檎次回作

排便カタルシス

すごく綺麗な一本糞が出たらラッキーデー

昨日食べたキノコ鍋…
未消化のままキノコ出て来たあぁ＼(^O^)／

だいたい便秘気味で、朝の貴重な時間に出す事を意識しないと出ないのに、今日は朝普通に出て、昼過ぎも出た。
１日２回出るなんてどれ位ぶりだろう…。
白湯は一切きかなかったのに、ホットウーロンに変えたら出た。

EMWちょっと飲むと快便！

トイレットペーパーに便がつかないw

排便3日に一回程度が普通の人間だけど、一日何回か出るって快便の人はお尻なんともないんだろうか…
便がかたくてしょっちゅう穴がきれる
痔とまではいかないけど、もう癖になってるみたい
快便さん羨ましい

>>526
え？
普通は１日1回以上じゃね？

>>526
一日何回も出る人の便は柔らかいから何ともないんだと思う

毎日もやし一袋食べてたけど効果ないから、昨日の夜と今朝にオールブランとヨーグルト食べた
朝に何となくお腹が重い感じがしたから水をマメに取ったら、夕方にいきなりきた
大量だけど若干ゆるい
運動は一応やってる
一週間続けて下痢になるようだったら合ってないって事なんだろうなぁ

キウイ毎日一個づつ食べたらうんこの頻度上がった

ぬか漬け食べ始めたら毎日出るようになった
自分に足りないものは乳酸だった

出ない…
根こそぎだしたい。
食物繊維、乳酸菌、腹筋効かない。

快便な人うらやましい〜

うんこ出ない
朝出たきりで糞詰まり気味…
助けて

玉葱スープとビオフェルミンの組み合わせ最強

なんか詰まった様な感じで、さっきから屁ばっかりプス〜っと出る

ビオフェルミンそんな効くの？

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ大好き

ラブレと見たことないヨーグルトが効いたくさい
でもまだ腹にいる。

明日久しぶりにおから作る予定。
たくさん出るといいなあ。

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ちゃんと食べてるの？
食べないと出ないよ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

こんなとこにも糞好きチョンが

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

うんこ