【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

引き続き

浣腸5本級の便秘なら便秘外来行った方がいいかも
そんなんばっかりしてたら体壊すよ

>>480
浣腸のし過ぎで自力で出す力がなくなってるんじゃ？
便秘専門病院へGO！

絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本〜二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…

でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー

最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目　間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった　ドローインもやってるよ

糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。

私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz

昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz

ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。

最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。

おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／

残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／

３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！

すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。

>>492
大腸内視鏡検査の前処理の応用みたいなもんだよねw
私は薄い麺つゆ1L+水1Lを交互に飲んでやってるよ

プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。

ちなみに四日出てない（泣）

>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！

コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。

朝ランすると出る

(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ

(｣・ω・)｣ ﾙー



起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。

>>498が可愛すぎて悶えた

元ネタ知らんと幸せだな…

元ネタ知ってたら恐怖で慄くとこだw

便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう

でーーなーーいーーーー(´･ω･`)

MOVIPREPを２リットル一気飲みして・・・下痢でドバっと排便よ
http://ameblo.jp/miyuki-ozawa/entry-11353263565.html

一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た

大変な労力だな

便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。

納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。

大根おろしと大豆系は確かにすごい

女の子ってウンコしないから大変だね

>>510
だからダイエットしてる女の子は口臭がウンコの臭いするのか

ヨーグルト(´･_･`)
玄米ブラン
牛乳

この組み合わせで昨夜と今もモリモリ快調！

出ない。
苦しい。
最近ヨーグルト食べてないから復活させるかな。

朝白湯とバナナと季節の果物
納豆一日二パック酢も加える
間食はアーモンド

これで一日一度の排便但し便秘下痢繰り返し気味、から一日二回バナナ大の健康排便になった
便秘に苦しんでた10代の自分に教えてあげたい

運動してサウナ入ってたら、うんこ１日二回出るようになった…
食事制限は性格上できん

3ヶ月に一度くらい、本当にすっきりするうんこが出る
腹がまじ凹んで、うんこ一滴も残らないくらいすっきりする
あれを毎日味わいたい
あれは至上の幸福
この上もない幸せ

>>516
分かる
うんこがスッキリ出るの快感
毎日したい

うつ伏せに寝て、へその下あたりにマッサージクッションをあてて
マッサージすると、数時間後にすっきり出る
腸のマッサージになっているのか、腹筋に効いているのかは不明

>>518
両方じゃね？
マッサージクッション持ってるから今度やってみよう

今日ぶっというんこ出したらおケツの穴がキレた
でも気持ちいい

椎名林檎次回作

排便カタルシス

すごく綺麗な一本糞が出たらラッキーデー

昨日食べたキノコ鍋…
未消化のままキノコ出て来たあぁ＼(^O^)／

だいたい便秘気味で、朝の貴重な時間に出す事を意識しないと出ないのに、今日は朝普通に出て、昼過ぎも出た。
１日２回出るなんてどれ位ぶりだろう…。
白湯は一切きかなかったのに、ホットウーロンに変えたら出た。

EMWちょっと飲むと快便！

トイレットペーパーに便がつかないw

排便3日に一回程度が普通の人間だけど、一日何回か出るって快便の人はお尻なんともないんだろうか…
便がかたくてしょっちゅう穴がきれる
痔とまではいかないけど、もう癖になってるみたい
快便さん羨ましい

>>526
え？
普通は１日1回以上じゃね？

>>526
一日何回も出る人の便は柔らかいから何ともないんだと思う

毎日もやし一袋食べてたけど効果ないから、昨日の夜と今朝にオールブランとヨーグルト食べた
朝に何となくお腹が重い感じがしたから水をマメに取ったら、夕方にいきなりきた
大量だけど若干ゆるい
運動は一応やってる
一週間続けて下痢になるようだったら合ってないって事なんだろうなぁ

キウイ毎日一個づつ食べたらうんこの頻度上がった

ぬか漬け食べ始めたら毎日出るようになった
自分に足りないものは乳酸だった

出ない…
根こそぎだしたい。
食物繊維、乳酸菌、腹筋効かない。

快便な人うらやましい〜

うんこ出ない
朝出たきりで糞詰まり気味…
助けて

玉葱スープとビオフェルミンの組み合わせ最強

なんか詰まった様な感じで、さっきから屁ばっかりプス〜っと出る

ビオフェルミンそんな効くの？

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ大好き

ラブレと見たことないヨーグルトが効いたくさい
でもまだ腹にいる。

明日久しぶりにおから作る予定。
たくさん出るといいなあ。

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ちゃんと食べてるの？
食べないと出ないよ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

こんなとこにも糞好きチョンが

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

うんこ

とにかくオールブラン様様すぎる。
快便っていいものですね。

最近便がネバネバしているというか拭いても拭いてもとれない感じ
全然すっきりしないし便秘がちなのに便は柔らかい

さつまいもやごぼうよく食べてるんだけど
腸内環境悪いのかなぁ…固めの一本出してすっきりしたい！泣

>>547
わかる!いつまでも拭いてるから切れ痔になってしまう

うん食べ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

超少食の方でも毎日排便あるのかしら？？
私は生まれてからずっと超大食いで、最近ダイエットして少食になったんですが、まったく便の気配がないですw
食べてるのは少量の（野菜、肉、オートミール）です。
腸の容量も変化するのでしょうか？？

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

>>551
普段２００kcalしか食べないけど快便
逆に食べ過ぎたり暴食するとどんな手段使っても無理。下剤、浣腸ですら効果なし

>>551
食べ過ぎで便秘になる

>>553
えっ１日200？
具合悪くならない？

>>555
余裕ですよ
たまに暴食しちゃうんでその時に栄養？とってるような感じです
ただ消化がすこぶる悪いですね

スピルリナ ラクトフェリン 乳酸菌 酵母

たまのビタミンC 酸化マグネシウム

で快便！
肝臓が心配だが

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ためしてガッテン見ろ。
何万人もの腸を内視鏡で検査した医者が
宿便見たことないって。
理論的にあり得ないってさ。

>>559
知ってた

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

>>559
常識

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

>>559
うんこマニアには常識

あのベタッとした緑色っぽいウンコは、断食独特のものだったんだね〜
byためしてガッテン

一日二食にすると若干改善するよ。

それと砂糖、乳成分が入った食品、お菓子、肉を食べずに小食にしていくと黄金色(赤ちゃんの便)の綺麗な便が出るようになる。

あーでないーーーーーーーーー
もうやだ

出ないからってストレス感じちゃ思うツボなわけですね
だからあえてその作戦にはのりませんよﾌﾝｯ(糞)
て思いながら腰をあっためつつ白湯をのんで
テレビの音を小さめにして無理矢理ﾘﾗｯｸｽしてみるわけです
そうすると微弱な便意が…
ここぞとばかりにトイレに行って少しでも出します。感謝します。
…の繰り返しで習慣ずけてます。がんばります

久々に納得できるのがでた！最高！

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ナイス糞切れ!!!

昼前、30センチ位のが出た
太さもあり、見惚れた
そのぶん、昼ごはんを沢山食べてしまった…
あぁこの節制出来ないのが駄目なんだよな…

たっぷりうんこ出るとお腹空くから仕方ない

http://www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&;sns=em
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&;sns=em
田舎に住んでる親父！
田舎のお袋！田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイ議員と言う
アナル愛好家のホモ政治家として生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！

KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！

WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
！


Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

寒くて固いのしか出ない。
しかもネットリしてて、何回も拭かないといけないし…

すっきり出るブツを出したい。

おなかにカイロあてとくだけでも違うよ
ただ自分は玄米菜魚食だけど

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ