【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

引き続き

>>702
おしゃぶり昆布

朝からコーヒー。
効きますように。

10分もしないうちに来た！
こうかてきめん

さっき●した。大量。ｶﾞﾊﾊ

昨日センナのんでさっき5日ぶりの●きた
あぁ〜快感すぎる〜

上にあったので試しにファイブミニ飲んだら快調！
何というか簡単に出る！
続けてみる。

14日間チャレンジはじめた
今日で７日目だけど、BIO食べて２時間くらいすると
もりっと出るのが４日連続
偶然かな？BIOのおかげかな？

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

>709
私はビオだけじゃダメだったわ。
ビオ＋オールブラン＋フルグラ
三点混ぜで、一日二回はくるように。

でも食べなかった日はさっぱりw
食べつづけなきゃいけないのかな…

でない…

小さい頃から便秘症で、何やってもなかなか出なくて痔にもなったけど、ヨーグルト恵を無糖で食べ出したら嘘みたいにスルスル出る。菌が合ってるみたい。

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

数日溜まっててきつかったけど来た！
BIOも駄目、寒天も駄目、コーヒーも駄目、ファイブミニも駄目だったけど
さっきトマトジュース飲んでたらもよおした。
ファイブミニ飲んでても別に毎日出るとか便通が良くなった気はしないけど、
２〜３日溜めても●が固くならないのでそこは助かってる。

便秘になると頭痛がする。どういうメカニズムなんだろうか？

色々試しててどれが効いてるのかわからないけど、ここしばらくほぼ毎日
そうでなくても２日に１度はスルリと出てて有り難い。

今朝のうんこだけで−1.2kg
もりもりするする出てくる感覚が気持ち良すぎると同時に、
体内にこんなもの蓄えてるのかと考えるとおぞましい

>>716
それむかし身体板の頭痛スレで話題になったw
頭痛が酷いときは便秘がちになる意見があった
メカニズムとかわからないが、ウ●コの発酵が体内を巡り悪さすんじゃないかとw

宿便排出マニアのほうが良いかも

ルイボスティーを朝からがぶがぶ飲んだら便意きたー！
元々、美容の為にホットで夜飲んでたが、これからの季節は朝から冷たいのがぶがぶ飲む

身体冷やすのはダイエット的に良くないのでは

フルーツグラにヨーグルト、ごぼう茶にで日に三回！！！
お腹ぺったんこや！

糞には酵素で十分
腸まで出そうなくらいスッキリする

BIO、それ程効果を実感していなかったけど、甘いBIOじゃなくて
砂糖不使用のBIOにオリゴ糖を入れて食べるようにしたら３日連続出てる。
コーヒーやファイブミニやグラノーラや大量キャベツでも出ない日はあったのに。
オリゴ糖BIO以外は、夕飯を超早く＆軽くして夜に胃腸を休ませている。

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

今日は出てない…
食生活が乱れるとすぐ出なくなる

ジムで走らないと出ないなぁ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

２日出てなくてコーヒーに頼りたくなるけどカフェイン取りたくない

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

糞出しはバルクバニラにお任せを

出すきっかけ作りって大事だよね。
起き抜けに冷たいor温かい物を飲む、コーヒーのカフェインの刺激を受けるとか。

チッチッチッ、カフェインじゃあ洗脳された人以外は糞出ませんがな

たまには油物も必要だと感じた
四日苦しんでたのにマック食べたら出るわ出るわの大騒ぎだった
まだ残便感あるけどスッキリ

マックとドリンクたくさん飲んだら出るよね

イタリアの夕食後にオリーブオイル1回20ml飲む便秘解消法をどうぞ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

テレビで便秘特集

出るなら洗脳でも何でもいいよ

毎食、腹パンクするくらい根菜と焼き芋喰えば
豪快な屁とともに下水管詰まる程大漁に糞が出るだろ

酵素サプリ＋ファイブミニ＋BIO＋オリゴ糖で、信じられないくらい出た！
爽快！

>>739
オリーブオイルがいいって話でしたね
ちょっとしかみれなかったんですが毎食オリーブオイルを飲んでたの？
納豆キムチ玉ねぎオリーブオイルを食べてるシーンからみたので
よかったら教えてください

>>743
横レスだけど1日にエキストラ・バージン・オリーブオイルを大匙2杯が適量とのことです

>>744
どうもありがとうございます

ただ糞するだけなのに、何でおまえらだけそんなにカネが掛かるんだ？

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ナイシ○ールやめたら一日二回が二日に一回に…
でも肌荒れ酷かったのが数日で治った
カロリミッ○試してみようかなぁ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

カロリミットは便秘になるんじゃなかった？

>>750
えええそうなの？
薬の良し悪しが自分じゃ分からなくなってきたから、暫く運動でなんとか放り出してみる

金曜にテレビ見てから毎日オリーブオイル30cc飲んでるけど力まずに出るよ。
オレイン酸が胃や小腸で吸収されないから大腸内に油膜作ってくれて
すべりが良くなるんだって

>>751
カロリミットスレにも便秘になるって報告がちらほらあるね

よし、夕飯の野菜炒めをオリーブオイルで作ろう。

>>752
まじでー
今便秘気味だから飲んでみようかな？
10ccでも効くかな？飲みすぎるとカロリーが気になる

>>752
ヨーグルトと混ぜて食べる人をネットかなんかで見た
…個人的にはよーやらんが

オリーブオイル大さじ一杯13gで120kcalくらいあるのな
明日のうんこのために小匙一杯飲んでみた！
少なすぎかもね

やっぱり便秘予防に油は大事だよね。
１日の料理に分けて使っても効果あるかな。
カロリー以前に、油を飲むのにちょっと抵抗がある。

>>752ですが

テレビでは便秘外来の医者が「エクストラ・オリーブバージンオイル」と指定していた
1日の適量は30ccとのこと

生で取るの推奨っぽいんで炒めたり、種類がエクストラ以外だと効果落ちるかもしれん
ただ量は人によっていきなり取りすぎると下るかもしれんので少量からお試しあれ

油そのまま飲むのは味的には美味しくないので酢と混ぜてドレッシングとか
酢味噌に混ぜてディップに使用とかいいかも

詳細ありがとうございます。
パンに、塩とオリーブオイルをディップして食べたりもするよね。
飲む以外なら大丈夫なので、もこみちばりに料理の仕上げにプラスする感じで使ってみる。

昨日の夜、小匙一杯飲んでみたら今日の昼後すごいでました…
快調過ぎて、出した後に急激にお腹が空いてしまい、クッキーやら豆乳やらプチドカ食いしてしまった

>>759
そう考えるとモコミチはもしかして便秘持ちなのか？だからオリーブオイル信者なのか？

でない…

明日オリーブオイル30cc飲んでみるわ

納豆にかけるのオススメ。毎日１〜２回必ず出る。

エクストラバージンオリーブオイル飲んでみた。
これ直で飲むのはキツイわ…。
のどがヒリヒリする。

納豆１パックにエクストラバージンオリーブオイルを小さじ半分、これを２パック食べました。
明日のお通じのために。
意外と食べやすかった。
チーズとか混ぜたらより食べやすいかも？
カロリーは別の所で調整します。
出ないと苦しいし、体重も思うように減らないし、肌は荒れるし
いい事ないもんね

このスレみてエキストラヴァージンオリーブオイル飲んでみたけど>>765と同じく喉ヒリヒリ
ヨーグルトに混ぜて食べ終わったあと、不快感で低脂肪乳飲んで
アイス食べてオレンジーナ飲んで…
これで明日、出なかったら飲まなきゃ良かったって話だなぁ
まぁ、油の不快感以外は自分の意思、意識の問題だけどさ…

最初はそのまま飲んでたけどからいからお茶を口直しにしてた
酢をプラスすると辛味やエグ味が結構消えておいしく飲めたよー

おっ、快便だな！と思ってたちあがって便器の中を見たら、
便の上にトイレットペーパーが被さって状態が分からない時の悔しさ

妊婦なので病院から下剤を貰ったけど、まだ１度も使っていない。
まずは食生活でがんばる

>>769
あるある

トマト２玉食べたら出た！
上でトマトジュースで効いた人もいるし、トマト良さそう
でも高い。コスパはジュースのほうがいいけど、飲みにくいのが難点。

http://www.aixfb.com/j/weight/347.php

ここで買ったオルリスタットかなりお勧め出来る。

出したときすげー脂肪が全然吸収されてない事を実感するしこれ飲みはじめて１週間くらいですでに３キロやせた。

普通にめし食べて脂肪食の時だけ飲めば良いだけだから食事メニュー気にせず何でも食える。

６８キロからスタートして現在６５キロベストの６０キロくらいまでもっていくつもり。

業者乙

いや、オルリ、ゼニカルは本物だと痩せる
が…炭水化物、糖分に効果ないのがねぇ…

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ウンコﾓﾘﾓﾘ

セブンー♪
セブンー♪
セブンー♪

とぅるッとぅるッとぅるー ぷるる〜！

自分は薬は怖いので漢方にたよってます。
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/111dc682.0450dd4b.111dc683.b2741cff/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2faoidou%2fha-berushi-%2f%3fscid%3daf_link_txt&;amp;amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2faoidou%2fi%2f10000413%2f
おかげで翌朝快調ですがやめると貯金がたまります・・・

上のURL踏まないように。

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

オールブランとエクストラ納豆バージンオイル摂取したぜ！
明日が楽しみだ…

　てす

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

エクストラバージンオリーブオイルとヨーグルトを混ぜたものを三日食べ続けてるのに出ない…。

出口拡張すれば

玄米を炒っから作ったおかゆが効いた
やばいくらい出た
ついでに炒った玄米美味い

ゲロルシュタイナーで毎日快便

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

もずく良いよね！
あと雑穀混ぜたご飯もいい！
玄米は不味すぎて無理だったけど

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
ところてんもうんこすごい出る〜

ダイエット始めて便秘が改善した
4日にいっぺん出るか出ないかくらいだったのに、ほぼ毎日出るようになった
胃が小さくなるとかは聞いたことあるけど、腸とか他の内臓も縮んだりするのかな？
食事制限してるのに前より出るからすごく不思議

モリモリスリムのお試しの奴買って飲んだけど、すごい効くね。でも高いからなかなか手が出せない。

毎晩お風呂上がりに無塩のトマトジュースを飲むのにはまってるんだけど
めちゃめちゃお通じが良くなった上に肌がツヤツヤになってきた
ただうんこが赤くなるのに未だに慣れない！

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

>794
常用しないほうがいいから良かったじゃん

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

食べ物で便秘を解消するには体質で違うから色々試してみるといいよ
自分はムチンがはいってる食物が効いている
体質の変化があれば違うものに変えなくてはならないな

ケロッグオールブラン食べだしたら毎食後に●出るようになった。
ＴＶで医者が「食べた回数分●がでなければ便秘」と言っていたのは
こういう事かと

ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
フルーツグラノーラ食べたらよく出た

青汁豆乳で毎日出るようになりました。

元々野菜不足は自覚していて、
野菜不足を補うつもりで青汁豆乳を一日1回飲んでみたら
便秘が解消。

飲まないでいるとすぐに戻るけど・・・。

野菜不足解消も兼ねて、
とりあえずキャベツを色々な料理に突っ込んでみてる。

青汁豆乳のそのほかの効果が、
お肌も綺麗になったこと。
アンチエイジングにも良いのかもです。

しつこい便秘が良くなったのにびっくりしたので
書き込んじゃいました。