【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

引き続き

一日３種類以上の発酵食品食べるともりもりでるよ

出ない

毎日指浣腸してサッパリ
ついでにアナニーも

>>872
風呂場でシャワー浣腸しながら指を入れて刺激するといいよ

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

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なにしても駄目な時の原因が分からない…
毎日出るようにはなったかと思えば三日出なかったり
青汁、オールブラン、ダノンビオ、運動、水分補給、納豆等々今日やけくそで全分してもだめだー！！！

「するるのおめぐ実」ってあんまし評判よくないみたいだけど、本当に効果（浮腫みとり・便通等）ないのかな？
効果のあった方、ご報告願います。

>>884
ヨーグルトや納豆はフツーの食品だからいいけど
加工品サプリメントって意外にも体内の栄養バランスを乱すから
まずオナラが臭いかどうか確認して
特に入浴中に臭ければ体内に老廃物が溜まっている証拠

ちなみに俺は毎日１回は快適に排便
便秘・宿便なんて経験は一度もない

羨ましい

1日4回程度の快便なんだけど
半日うんち出てないだけで腹いたくて具合悪くて、頑張ってだしたら
普段の4倍以上でたんだが
快便なようで普段は出し切れてないってこと？

>>888
うらやましい！４回も出てたら全然太らないのかな？
なにかしていて４回!?

>>889
昔からの習慣かな
あとはウォシュレットで肛門刺激すると凄く出やすくなる

ちょっと、お尻の穴を解放して、ウォシュレットの水を少し流し込むと
びっくりするくらいでる

>>889
ちなみに165 63キロ オトコ

水浣腸的な感じですね！
私ウォシュレットは苦手なので真似はできないなぁ…
男性の方が腸の動きは比較的活発なのかな
私は鉄の腸過ぎて下すこともほとんどないし一日一回あるかないな…

>>892
男女差はあるとおもうので
頑張って快便ライフを！
癖と習慣は大切だとおもいますよ
ウンチしながらラベンダーの香りを毎回嗅ぐと、ラベンダーの香りを嗅ぐたびにウンチしたくなりますよ

オイスターバーで生牡蠣食べまくったら出まくってる大丈夫なんだろうか…

3日ぶりに出た
体重減ってますように！

>>5
これほんとうにときどき（１，２か月に一度くらい）あるんだけどどういう状態なんだろう

>>896
そんなに頻繁なら3〜6か月レコーディングダイエットとかしてみてくれない？
食生活の傾向がわかれば痔結構手がかりができるじゃん？
色と水分と昇華具合はどんなよ？

消化されにくくて解りやすいヒジキとかコーンを同じ曜日の夕食に食べれば
自分の体がどれくらいの時間で排泄するかつかめるから、何を食べた時に変化があるか解るよ？

ワキガ臭だとちょいすっぱ苦い系の香りな気がするから
酸性系の臭いなら問題ないんじゃない？
腐臭系、死臭系、歯槽膿漏系だとヤバいと思うけど。

連休だから白菜とほうれん草と舞茸と春菊の鍋作って食べたらボジョレーも飲んだら二時間後にうんこもボジョレーした
すっきり

あげ

ここ最近出ていなかったんだけど、やっと今日ひっきりなしに出たage

今までも快便だったけど
ローズヒップ飲むようになってますます出るようになった気がする

こんにゃく湿布して岩盤浴してヨガしたら
普段でないようなの黒めのが大量に出て最高にスッキリした。
奥の方からやっと出てくれた感覚、嬉しいー！

ウンログ使ってる
毎日毎日チョモランマで入力してるから
チョモランマが自分にとっての普通量なんだろうな
でもこんなにどっさり出てる！っていうのを記しておきたい

焼き海苔が意外と効いた