食べるのは何だっておk
ただし全て手作りで。

買い物に行く時は必ず歩く。
（できるだけ遠い店まで）

つくるものにもよるが、手作りならカロリー
も調節できるし、料理の腕もあがる。

人によっては一石二鳥