このスレに初めて書き込みます。
4月からダイエットを始めて56kgから44kgまで痩せました。
私の場合、朝・昼はそれぞれ豆乳１杯程度で済ませて、
晩ごはんはがっつり「魚介類と野菜のみ」で好きなものを好きなだけ食べる！という方法でした。
痩せる上に、かなり健康体です。魚はいい！！