スーパーに売ってある3個パックの小さな豆腐食ってるわ

朝　豆腐１個+納豆メカブかつお節　味噌汁

昼　豆乳ヨーグルト（自作）250ｇ+シリアル50ｇ　バナナ

夜　豆腐１個+おかず（肉or魚）サラダ味噌汁

身長170体重90→61（現在）
58まで落とすぜ（戻す）