>>100
ありがとうございます。
精製糖質という言葉を初めて聞きました。ググって来ます！
肉を食べれたら貧血治るでしょうか？カロリーと脂質が高いイメージで避けてました。

鬱にはなりたくないです、取り敢えず食生活見直します。