【性別・年齢】 女 20歳
【身長・体重・ＢＭＩ】　162㎝　51kg（二週間前は49キロ）
【体脂肪率】 25%
【職業・仕事内容・部活・トレ歴内容等】浪人・引きこもり・怪我療養中のため散歩程度の運動も禁止されている
【目標】 減量　見た目改善
【主な食事】自炊
【朝】ご飯2善、なめこの味噌汁、ウインナー4本、昆布の煮物（小皿１杯）、たらこ一切れ
【昼】小豆とマーガリンの菓子パン、5センチ×20センチくらいのクリームコッペパン、食パン8枚切りジャム&マーガリンで2枚、豆乳200ml、みかん1個
【夜】チンジャオロース1人分、赤飯2膳、野菜のナムル小皿2杯、高菜の煮物小皿2杯、
【間食】ショートケーキ1つ、黒糖かりんとうコーヒー皿に山盛り、ヨーグルト200g（
＋苺ジャム）、ベビーチーズ1個、手作りプリン1個、鮭トバ(50gくらい・・？)、ちくわ、エクレア1個半、ポテトコロッケ一つ
【飲物】豆乳コーヒー味600mlくらい、ブラックコーヒー5杯、コーラゼロ500ml
【備考】体温　36℃
【質問・相談】
この食事は一般的な食事量でしょうか？
過食やら拒食やらを繰り返していたためよくわからなくなりました。
家にいる事が多くつい何か食べたくなってせんべい1枚食べたりするんですが
満足できなくて冷蔵庫を何度もあさってしまい最終的に結構食べてしまいます。
常に食べ物の事ばかり考えてしまい情けない・・・