>>178
このスレは食事メインのスレなのでその質問は場違い。
まあ食事はダメダメだよね。

うーん。若い頃より筋肉が２～３㎏は減っていて脂肪が５～６㎏増えてるよね。
体重は計る時間でかなり変わるから週毎の平均値で比べましょうね。