ん?
タンパク質が少なすぎるとは書かなかったんだけど。
多分体重1kgあたり0.8gの通常生活で減量してない場合の摂取量はあると思う。
ただ減量時にはもうちょい、1.2gは欲しいってこと。
これもメニューの中の肉類の重量によってはクリアしてる可能性はある。
だから「タンパク質も不足してるかな?」になるわけ。
【質問相談】昨日の食事を判断【助言批判】
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2010/03/11(木) 16:19:11ID:3SFISvY4
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