【性別・年齢】 女 37歳
【身長・体重・ＢＭＩ】　156㎝　44kg
【体脂肪率】 23%
【職業・仕事内容・部活・トレ歴内容等】 学食(かなり動く)
　トレーシー、ＲＰＢ併せて１時間、エアロバイク(食べ過ぎた時だけ)
【目標】見た目改善　 二の腕と下腹を減らしたい
【主な食事】自炊と賄い
【朝】野菜ジュース
【昼】わかめ蕎麦
【夜】ツナときゅうりのマヨ和え、いんげんの玉子とじ
【間食】ビール500×１　焼酎300ぐらい
【飲物】水　
【開始】2ヶ月前　46Kg
【備考】体温　36.4℃
【質問・相談】見た目改善でがんばってるつもりです。
下腹がひどい。


1年ぶりぐらいに、このスレ見つけました。
よろしくお願いします。