２０　男

朝　ごはん　お茶碗一杯　納豆

昼　なし

夜　豚のロース１００ｇを油で焼いてしょうゆぶっかけた物
　　　一緒に黒ウーロン茶飲んでる

小腹がすいたら野菜ジュースとか牛乳とか脂質ゼロのヨーグルトを食ってる

一人暮らしで料理下手なんでダイエットメニューに困ってる
安く、お手軽、低カロリーでうまい物とか教えてくれると助かる