１５２ ５０キロ ２３女
朝：ご飯一杯
セブンのチキンハンバーグ
シーザーサラダ70㌘
昼：ampmの鶏と緑色野菜のあったか蕎麦
烏龍茶
渋皮栗のモンブラン
夜：ご飯一杯
豚の焼き肉100㌘
ウォーキングはここ一週間仕事と体調不良でやってないけど、30分以上は歩くようにしてます。
【質問相談】昨日の食事を判断【助言批判】
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58名無しさん＠お腹いっぱい。
2009/09/26(土) 01:49:53ID:x09xNdjO■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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