【性別・年齢】 女 18歳
【身長・体重・ＢＭＩ】　164㎝　53.6kg BMI20.1
【体脂肪率】 24.4%
【職業・仕事内容・部活・トレ歴内容等】
高校生で夏休み中のためバイト（園芸の）。毎晩縄跳び1000～１500回、寝る前にストレッチなど。
【目標】
BMI１７の４７kg、体脂肪も１０％台目標。
【主な食事】
【朝】
バナナのヨーグルトあえ　卵料理（目玉焼き、卵焼き、卵入り味噌汁など日によって様々）
【昼】
おにぎり＋野菜ジュースとか弁当（おかずのみ）など。朝食の量によって調整。
【夜】
野菜中心（煮物が多い）、最近はキムチ豆腐。
炭水化物、特に揚げ物は絶対NG。でもそうめんやそばは一応ありということにしている。
【間食】なし
【飲物】お茶か水か野菜ジュース
【開始】 ２ヶ月前　５７～５８Kg
【備考】体温　３６．５℃
【質問・相談】

最近自分のダイエットの仕方が正しいのか悪いのか気になってしかたなく、書き込ませてもらいました。
どうでしょうか・・・。朝はバナナヨーグルトだけにしてもいい気が；
それと、ある程度体重が減ってきたらそこからまた食事量をへらさないといけないものなんですかね？
リバウンドしたくないので痩せてきていても不安で不安で・・・
とりあえずどういうことでも構わないのでアドバイスお願いします。