【質問相談】昨日の食事を判断【助言批判】

▼朝
さきさきチ-ズ99�i
ビヒタス脂肪０ヨ-グルト450g1パック(蜂蜜&ブル-ベリ-ジャム)
炒り大豆40g

▼昼
マンゴ-ゼリ-
とりそぼろ丼
椎茸の煮物
豚汁
リポビタンＤ


▼夜19時
ピ-ナッツサンド444�i
ショコラエクレア271�i
シュークリーム222�i
チョコスナック205�i
ファイブミニ50�i
▼夜20時半
豆腐(マヨ&めんつゆ&梅だれ)
チョコプリン100�i
生キャラメルプリン220�i
フランクフルト２本

間食が辞めれません。助けてください158cm / 61Kg 女 20歳