出来ない理由を潰す
食事制限はストレス→メタボのストレスよりかはマシ
間食しないと持たない→３食キチンと摂れば持つように身体は出来ている
運動する時間が無い→作ろうとしてないだけ
足が痛くて走れない→他にも運動する方法はある
運動すると疲れる→身体を鍛えれば返って疲れにくくなる
続けるのはムリ→辛いのは最初だけ、習慣化してしまえば普通
楽して痩せる方法は無いのか→無い