>>89
自力整体の最新の理論は知らなかったよ。
私が知っていた整食法は、旧理論だったんだね。

旧理論の食事はブックスダイエットと似てると思った。
（ブックスダイエットのメニューを簡単に説明すると
　朝＝生姜入り紅茶、昼＝ざるそばなど炭水化物中心和食、
　夜＝豪華なおかずたっぷりディナー…みたいな感じ。）