俺のダイエットに一番近いスレなのに過疎るのはさみしい
とりあえず現状

5/20スタート176/75体脂肪率24%
6/11今現在　176/71体脂肪率21%

大学生なので基本学食
朝:ご飯茶碗一杯に唐揚げ焼き鮭生卵など高カロリーを腹一杯食う。８時頃
昼:朝のが腹に残ってるので無し、特に苦行でもない
夜:サラダバーで野菜カチ盛り、豆腐など小皿一品。時間は５時頃

ジョギングを週４で行う。夜は空腹で寝づらいが目覚めは良い。朝食が楽しみ。生活リズムが整う。

結構いいと思うんだけどねー