>>281
横レス悪いが程度の問題ってのはあるだろ。
で、そういうお前は食事管理はどの程度できてんの?

俺は一時期厳密にカロリー計算して毎日1400kcal程度に抑えてた
けど、そのときは体脂肪率は12%を割るくらいまではいった。
まあさすがに1400kcal制限を継続するのは厳しかったから今は
15%台だけどね。

太ってるせいで人生めちゃくちゃになるレベルなら、体脂肪率は
平均どころじゃないだろうし、さすがにそれなりにきちんと
カロリー管理できてるなら、平均程度までは落とせるだろうし、
それくらいなら、人生めちゃくちゃにはならんだろ。