>>329
下半身だけ痩せる運動ってないから、全身の脂肪を落としつつ
上半身の筋トレ（ジム等での本格的なウエートトレーニング）
やるしかないよ
下半身デブ解消には（普通に思われてる常識とは逆のようだけど）
下半身ではなく上半身の筋トレするの