BMI22ぐらいで体脂肪率が平均の15ぐらいだとぽっちゃり
BMI20ぐらいで体脂肪率が平均の15ぐらいだと痩せ
筋肉質な体型だと同じ体重なら脂肪よりは細く見えるから
BMI20〜22で体脂肪率が12〜8ぐらいなら細めに見える
もちろんBMIが23〜もあれば体脂肪率8ぐらいでもかなりゴツく見える
BMIいくつくらいが理想？
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2016/10/04(火) 12:22:23.15ID:qVCiUb24
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