足元ドタバタしないエクササイズが好きでバレトンも気になってるんだけど、
これは腕とか上半身かなりしっかり動かす感じ？
背中や肩がごついので上半身に効果的なら始めてみたい
つべで少し動画も見てみたけどイマイチよく分からなくて