２週間ほどやってるけど身体も慣れて動きも覚えてくるので運動音痴な自分でもなんとかなってますよ
体操するようにキビキビ動くしかなかったのが、身体の傾け具合や優雅な腕の動きを意識するようになって少しずつ変わってきてます