>>129です

変わらず64kgでした。生理前の増加がなかっただけましだと自分に言い聞かす…
タンパク質を50g以上摂り毎日運動しても筋肉減っちゃうんですね。
汗を出すコースから筋肉運動をするコースになりました。ソシエは体質改善→脂肪燃焼→サイズ減少の流れのようです。

>>132
焦らずがんばります！ありがとう。