>>788ですが、一週間で3回かけて運動も食事制限(たんぱく質100gは必ず摂取)もして2kg(179cm:78→76kg)減りました。
84kgからの減量の道中で始めたこれですが、調子良い時で1kg減だったので、それの倍で脂肪を使えてる印象です。
もちろん運動した分確実に脂肪を減らせるというモチベーションの高さも寄与していると思います。

平日朝はココナッツオイルコーヒーを飲むんですが、キャビテーション翌日かつ運動していない状態でいつも通り飲むと1時間くらい具合が悪くなったので、オイルをやめました。
恐らく中性脂肪が高い状態になっていて体が拒絶した、と思うことにしました。