昔80kg以上あった人間から今80kg以上のデブへ

>>44
水を毎日1000cc以上飲むと吉。
できれば体温以上の温水がいいけど、継続性の観点から常温でも可。
便通がよくなるから体重落ちるよ！
消費カロリー表示のある歩数計や活動量計も必須。