>>100
ウォーキングの前後のストレッチが重要ですよ、きっちりしてる？

体脂肪率が分からないから何とも言えないけど、
医者に言われたのなら、現状キープはしなきゃならないよねぇ。
痩せ過ぎるよりは、ややぽちゃが長生きするみたいです。