40代以上 女性のダイエット　1

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

今日、50歳くらいの人の背中の肉がかなりブラからはみ出ているのが、ぴったり目のセーターの上からものすごくわかった。
そんなに太ってる人ではなかったのだが。

やはり引き締め運動は継続すべきだと痛感した。

ほんとすんごいデコボコしてた。

そんな体型でぴったり目のセーター着る時点で無頓着なんだよね。
多分本人気づいてないからｗ
我々はそうならないうちに体型維持に努めようぜ。

>>287
それは無理してアンダーの小さいブラつけてんだよ。
若い子でもよくいる。

158�pの50歳チビガリ爺がダブダブで丈が長すぎでモーニングみたいになってる
ジャケットのボタンをビシッと全部かけてドヤ顔してる時点で無頓着なんだね
多分>>288は気づいてないからｗ

雪がちらつく中を走ってきた
気持ちよかった
些細な運動でも続けてれば足首が締まる
足首にも年齢は現れる

>>291
へえ！
すごい、寒波の中！お疲れ様でした。

私は家の中で頑張りますw
寒すぎる！

胸とかたれたまま痩せない？

チクビが黒くなるけど大丈夫
たれないよ

>>293
筋トレは必須でしょう。この歳から筋肉を落とすと、年寄りになってから
周りの人に迷惑をかける。

>>292
家で何してるんですか？
私は家では何しても続かない
外に出るというワンクッションが必要なんですよw

>>293
胸が垂れるとか皺や若さがと言う人が多いけど
それは太ることで解決させる問題ではないと思うよ
そう言いたい人はそう言いながらずっと太ってればいいと思う

>>296
家ではDVDの運動を30分くらいと、スクワット三十回と腕立て二十回と柔軟体操15分くらいを毎日(を目標に)してます。
DVDはやっと三ヶ月くらいです。

スクワットと腕立ては、始めたばかりなんで慣れたら増やして行こうかと。

以前はジムに通ってましたが職場と遠くなると続かなかった。
家が不便な山の上のマンションなんで家からでたく無いし。
夜は真っ暗で車に轢かれたくないし、って、言い訳ばっかりなんですがw

>>297
緩急あって良い感じのメニューですね
私は毎日というのができなくて週２〜３が精一杯
一旦外に出ると長時間歩いたり走ったりできるんだけどw
こんな状態で２年、６kg痩せた後何とか保ってる
筋トレは全くしてないけどこんなのでも続けてれば締まるもんです

何ごとも

「継続は力なり！」

そんな体型でぴったり目のセーター着る時点で無頓着なんだよね。
多分本人気づいてないからｗ
我々はそうならないうちに体型維持に努めようぜ。

ヨガは効きますか？

きくよ〜
ポーズによってはひっこむとこひっこむ。

おれだよ　チクビｗ

私の場合、昼を野菜中心のメニューで軽くすませれば痩せやすいことに気づきました
炭水化物は極力控えて、たん白質も卵1個分とか
かなり辛いですが、夜は普通の量を食べられるので我慢
自分の消化のペース(クセ)を把握すると効率的みたいです

おれしかいないだろ　チクビｗ

>>305
お、ゴミがここにも居たのかよｗ
なぁ、テメエのちくび見せてみな
できねえのか？クソガリのヘナチョコのゴミがよ

何？
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まともな奴が生き残ればいいんだけどね

>>308
チクビよ
オマエみたいな無価値な存在に限って被害を受けないんだよね
クズ　キチガイ

みなさんは何歳くらいから太りやすくなりましたか？
私は33になってすぐくらいからです。
それまでは痩せ体系だったんですが…。
最近（41歳）はますます痩せにくくなってる気が…。
運動もしてるのに。

年齢より食べるものじゃないかな。
若い頃と同じもの食べてたら太る一方だと思う。

>>310
私は37歳から。
それまで細かったのに腕に肉が付き始めてヤバッって感じでした。

子供の頃から太りやすかったよ。
しかしそれは生活習慣他で改善できる。それに気づいたのが皮肉にも４０歳過ぎてから。
諦めずに生活を見直してみようよ。

>>313
私と同じだ。
物心ついてからずっと軽肥満だったから、自分は太りやすい体質だと
思ってたけど、なんのことはない「太りやすい生活」をしていただけ
だったことが、この年になってやっと分かった。

>>311=>>312=>>313=>>314=チクビ
50才独身フリーターガリガリ爺
キチガイｗ
キモイｗｗｗ

なんでこんなのが生き残った？

165cm
17歳　52kg
23歳　48kg
30歳　50kg
35歳　56kg
40歳　58kg
45歳　62kg
ダイエット開始
48歳　58kg
50歳　55kg
今に至る

こんな感じです
太り始めたのは35歳ぐらいから

子供を産むために女性は20代から脂肪を溜め込みやすくなっている
だそうです

45歳なりたて
157センチ40キロ1５％
趣味ジョギング

>>316
50才独身フリーター爺はイラネ
キチガイｗｗｗ

つーかここは女のスレだ。チクビどもはアッチのキチガイスレに消えろ
40過ぎのチビの独身男なんてこの世の誰も興味無いわｗｗｗ

同意。
チビの時点でギャグなのに歳までそこから更に40オーバー逝っちゃってる上に未婚で2chやって顔真っ赤になってるオヤジって一体・・。

せっかくコッチはまともなスレ化しようと女性が頑張ってるんだから
もう人生消化試合確定で一生再起不能な
アラフォーすらオーバーな恋愛対象外の醜いチビオヤジが粘着するのは
やめてもらいたい。

ｗｗｗ
ツマンネ　キチガイ

>>323

人生消化試合確定なお年を召された失敗人生を送るチンポの付いてる方ですか？ｗ

みんな
皮余ってるだろ？
余ってないのか？

>>325
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜

>>326
皮余ってんのか？
え？豚男、テメエはバインバインだろｗ
な、デブ

>>327
せっかくレスしてやったのにｗ
モチモチモチ〜

お前らこきたない面して見苦しい体形してるんだろうな
旦那は今頃若い女抱いてるぞｗｗ

>>329

人生消化試合確定なお年を召された失敗人生を送るチンポの付いてる方ですか？ｗ

５０歳過ぎて閉経すると殆どの女性達は太る。
痩せていてもお腹が出てくる。
親戚のおばさんは昔痩せていたが今は下腹に肉が沢山付き始めた。
殆どのおばさんは皆同じ格好している。
三越通販の４Lサイズ。大きなウエストゴムのズボンに大きいカーデガン。
スーツはきついので着れない。パンプスが履けなく横幅広いシューズ。
６０歳過ぎて外出するのにパンプス履いているお婆さんている？？？
そんな人見たことないような気がする。

＞＞３２９
大丈夫ｗｗｗ
主人は不可能。よれよれｗｗｗ
それに若い女性なんて会社にいない。
おばさんやお婆さんばかり。女を廃業した人達ばかり。
会社通勤にズボンとカーデガン。パンプスやミニスカートが履けない。
私の方が遙かにまし。主人はお爺さんなのでもてないし相手にされない。ｗｗｗ

↑金だせば男は少女でも処女でも抱けるってことアンタｼﾗﾝのか？
あと、相手が変わればできるもの。

まったく笑えるババーだぜwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>333
いい加減にしなよ、金だすとか少女とか犯罪じゃないか

＞＞３３３
その金は使わない人ｗｗｗｗ
お金が大好きなので変な事には使わない。
一時下の方の病気になったが看護師さんの前でもよれよれで驚いた。ｗｗｗ
オーストラリアへ新婚旅行へ行った際ホテルで２人の若い女性達とドリンクを飲んでいたが
私の分だけ支払って彼女達の分は１円も出さなかった。
会社の飲み会でも女性の分は払うのがバカバカしいと言っていた。
すごいケチなんです。見栄のために女性にお金を使うのは絶対嫌らしいです。
少女なんて前々興味ないみたい。興味あるのはお金だけ。ｗｗｗ
某大手商社マンも飲み会の女性の分を出すのは嫌だという人がいた。
ＯＬさんの方も自分で稼ぐので自分の分は出して当たり前という考え。
関西人特に京都人はお金に凄くシビアです。関東と違う。

荒らしにかまうのも荒らし。
必死になって反撃してる>>332も荒らしだと思う。
女と思えないほど下品だし読んでて不愉快だよ

>>336
本当にそうだね、どちらも下品すぎて気持ち悪いよ

>>331は一体どんなとこに住んでるんだ・・・

うちは都心から電車で小一時間ほどの小田舎だけど
むしろ６０過ぎぐらいで見るからに「お婆さん」な
人の方が少ないよ。
そりゃ裸になれば体型は崩れてるけど、いまどきの
６０代は姿勢もしゃんとして颯爽としてる、お洒落な
女性が多いよ。

>>338
ここはオマエみたいな50歳フリーター独身爺が来る所じゃない
キモイ　消えろ　キチガイ

>>338
同意。
自分は５０代半ばだけど、４０代後半から６０代の友人知人みんな小綺麗にしてるし、若い頃よりは多少太めになって
いてもせいぜい１１号が着られる程度。若向きの服を痛々しく感じさせないで着こなす人も多い。

いくつになっても、自分のために体型とか保って楽しみたい。
年齢を重ねても、いわゆる昔のお婆さんぽくなる必要はないよ。平均寿命も伸びてるし、オバさんの時間も楽しみたい。

>>340
チクビ　50歳爺ｗ
オマエどこでも自分のカキコに同意してるなｗ
楽しいか？　キチガイｗｗｗ

＞＞３３１
私が住んでいるのは東京都杉並区下井草という場所。
新宿から電車で１８分。
私がよく行っていたそして行っている場所は下記の通り。
杉並区下井草
杉並区阿佐ヶ谷
杉並区荻窪
新宿
江東区の某病院（息子が入院している）
５５歳以上の女性達が着ている服て殆ど皆同じ。
デブが多いので普通の服が入らない人達が多い。
三越通販のＬセレクションが多い。ｗｗｗｗ
大きいウエストゴムのズボンに大きいカーデガン。
大型妊婦服もいる。
病院へ行くと年寄りが多いが今度行かれてご自分の目で確かめてみてはいかがでしょうか。
靴も幅広の大型シューズ。パンプスなんて履いてない。
パンプスは横幅が狭いので履けないのでしょう。

>>342
私は杉並区阿佐ヶ谷南に住んでるけど、近所の知り合いの50代60代には
太ってる人あまりいない
テニスやマラソンのサークルに入っている人も多いし、トーアに通って水泳や
エクササイズしてる人も多い

単純に知り合いの種類の差なのでは？似たような人が集まるからね

私は多摩地区在住のアラフォーです
私の実家も多摩地区住宅街でみんな似たような年代が集まっていて
家の母は(61)とそんなに変わらない年代のおばさん達を見てみると
母より下の50後半でもお婆さんみたいな腰が横に広がって前に曲がり気味な体型で
服装も私のお婆ちゃん(87)と同じようなもので
後ろから見たらもう完璧お婆ちゃんみたいな人もいます
60過ぎてもZARAで服買ってて（バッタリ会っいましたｗ）
それがちゃんと似合うスタイルを保っていて若々しい人もいます
家の母は標準…ていうかお腹出てるけど自分なりにオシャレして
↑で言われてるようにヒールが履けないらしいですが本当は履きたい
とオシャレ心は捨ててない感じ

あと友達のお母さんで二度の離婚と再婚繰り返してる人は
私たち娘の友達を見る目が完全に「ライバル」で
ハッキリ言って60過ぎてもまだまだ「女 」です
子育てで髪振り乱している私たち娘世代が負けそう…いや負けてる位のものです

だから良いか悪いか別にして本当人それぞれだと思う
自分の友達だけ見たら類は友を、だろうけど
一概にみんな若いともみんな年寄りみたいとも言えないと思います
年齢はあまり関係なく色んな人がいます

子供の頃は、おばちゃんっていうと大仏みたいなパーマかけてたりしたけど、
もう見ないねｗ

40くらいでドッカンと肥って、
で、おばあちゃんになる頃には萎むのが、昭和の女だったなあと

今は30代後半くらいから個人差が激しくなると思う
35歳で45歳に見える人もいるし、30歳に見える人もいる
でもまだ30代の内はごまかしや修正が効く

40代になると、確実にそれまでの生活状態の良し悪しが顔や体に
出まくって差が激しくなり、ごまかしも直しようも無くなってくる

40過ぎると経済力が容姿に出る
エステ三昧、ジム三昧の40代と生活に追われている40代とは
10歳以上見た目が違う

４１歳だけど何もかもが４０代になるとガクッとくる。
食べることしか楽しみがなくて太ってくるからなおさらファッションとか興味が
もてなくて食べることばかり。よってまた太るという負のスパイラル。
肌もカサカサして痩せても美しくないという負い目があるし。
２年前は３６ｋｇだったんだけれど生理もとまって拒食症みたいだった。
今は１５１ｃｍで５４ｋｇもある。もう過食症に近い。
いっそこのまま枯れたおばちゃんになるのもいいかもしれないと思う。

新宿の某スポーツクラブでは５０代６０代過ぎのお婆さん達が沢山いるが
プールのレッスン受けているのは殆どがお婆さんで体形がカバか豚みたい。
凄く太っている。水着は体形が隠せないからね。
６０歳のお婆ちゃん達は幅広靴しか履けないのでスカートは無理。
やはり三越セレクションになってしまう。
伊勢丹は若い人向けが多いので年配の人達はあまり見ない。
三越は逆に中高年が多い。
１０９東急は中年なんて全然いない。中高年が着れる服なんてないしサイズも小さい。

>>348
若い頃と違って、やせても、やせたおばちゃんになるだけだもんなあ。
眉間に皺よせてキリキリとダイエットしてやせたおばちゃんになるより、
肥ってても大らかでニコニコしたおばちゃんになりたいとか思う。
もちろん、やせててニコニコしたおばちゃんがイイけど、自分はダイエットしてるとストレスで性格悪くなるからｗ

テス

43歳　161cm→163cm　87kg→54kg

2009/11から1年かけてダイエット
今はキープ
あと２ｋｇ位減らしたいところなのでもう少し頑張る

ダイエット法は、レコーディングとウォーキング
身長が伸びたのは、ウォーキングのおかげかなと思ってる。

アラフォーでも痩せられるよ、諦めないで。

はっきり言って40歳超えると、異性の目よりも同性の目の方が気になる
ランチ友達の目、PTAのママ友の目・・着てる洋服の分析、おなかの出具合
きっちり見られてるんだから

40代ならまだスタイルが良くて綺麗名な人達がいるが55歳位過ぎて閉経すると
デブになってくる。痩せててもお腹が凄く出ている人達が多い。
特に下腹が出てくる。芸能人でも60歳過ぎるとお腹が出ている人達が多い。
原千晶て最近とても太ってしまいましたね。
１２チャンネルに出演していましたが隣の2人の女性と比べて2倍以上ありました。
洋服が原因でしょうか？

>>354
50歳フリーター爺ｗｗｗ
キチガイ
モチモチモチ〜

>>354
あの人、薬の副作用だと思う。

そう言えば加藤かずこも凄く太りましたね。
12チャンネルの他2人の女性達の倍位ありました。
他の2人が凄く痩せているから太く見えるのでしょうか？

ジョギング中に発見
http://pita.st/n/cgkoty49

>>348さんとおんなじ
私もそれくらいの身長体重

でも痩せすぎると魅力ないオババになるから
>>350さんの言うように
メリハリポチャくらいがいいんじゃないかな

食事バランスと運動で
48�sくらいになりたいな

単に痩せられないだけなのに、敢えて痩せないんだ！みたいな
理由を探すのに必死な人ばっかりだね。
そういう負け惜しみを正当化するみたいな根性って、中年太りの
体型と同じくらい見苦しいｗ
ダイエットする気がないならダイエット板に来なきゃいいのに、
>>352さんみたいな前向きなレスはスルーして傷の舐め合いですか。

自分のまわりには、きれいな体型の40代も大勢いる。
オバチャンが痩せたらみっともないって吠えてるのは、自分の
生活レベルが低いのをアピってるみたいで恥ずかしいよ。

>>359
目標設定、同じくらいです。

40すぎて実感するのは、体力の低下
若い頃は有酸素100分とか普通にできてたけど、
今そんな暴挙に出たら口唇ヘルペスが出る orz

マイクロとマシントレーニングで５週間でマイナス３キロ
お腹まわりがへこんで筋肉らしきものが脂肪の下から見えてきた
４９歳 １６１ ５７
数年前までは５０キロくらいだったのにぃ
絶対キレイになってやる！
マイクロは美味しいけどＤＨＣは不味いのね

てす

長年ダイエットリバウンド繰り返してるから
無理しすぎて痩せたあと反動で苦しむより
多少ポチャでも自分が快適な体型と体調を維持したい

痩せられない理由を探してるわけではないけど

ダイエットってさ どれだけ痩せたか？ ではなくて
痩せたのを どれだけ長く維持・管理できるかがキモなんだよね…

40歳過ぎると痩せてるのは干からびてるみたいで良くないと
言う人がいるけど、自分は成長期が終わったときから、160cmで
体重が44〜46kgのあたりをずっとの体型だけど、骨は太くないけど
しっかりした骨格だからかヒョロく貧弱に見えないって言われる
尻が大きくて胸もF65なのもあるけど

30歳過ぎから、ジムでトレーニング始めたのもあって、今の方が
全身適度な筋肉で締まってるので、30代のときより綺麗って
言われるわ

>>365
なるほどチクビー
モチモチモチ

40代で痩せるとみっともないって言う人は実際にそこまで痩せたことの
無い人ばかりｗ
黒木瞳あたりを連想してるだろうけど、あれ相当痩せすぎてるよ。
別にあそこまで痩せる必要ないし、もし痩せすぎでみっともないと思えば
2〜3kg太って調整すればいいだけの話。
本当は心の底では一度でいいから痩せすぎくらいに痩せてみたいと
思ってる永久デブな人ばかりなんだよねｗｗ

自分の周りのダイエットしたくてもうまくできない人の特徴は
ダイエット＝「無理な我慢や面倒な運動をしなくてはならない苦しい作業」と
ネガティブに捉えてる人たち

食べる必要の無いものは食べなくていい、とか、おいしいものを必要な量食べるのが快適、
適度な運動を続けると健康になるし体型も維持できるしストレスも発散できて楽しい、
と肯定的に受け止められる人たちは、ダイエットできないなって悩んでうじうじしてない
考え方の違いなので、否定的な考え方しかできない人はそれを変えない限り
一生失敗し続けると思う

>>366
それはよかったな。
でもあんた空気読めないねwww

保護者会が大好きです。
殆どのお婆さんやおばさんは私の2倍位ある。
お腹が太ももの上に乗っかている人達が殆ど。
スカート履いている人は私だけでした。
皆幅広靴と太いズボン。もう女捨ててる。

>>371
高校の保護者会でさえ、母親の平均年齢は40代中心じゃないの？
40代でそんなにデブばっかりじゃないでしょ
みんな普通にパンプスやサンダル履いてるし
>>371はいつもの三越セレクションの人だから50代っぽいけどねｗ

>>368
私は過去三回
MBI 19くらいにな って(その時は運動もやってるから胸もあり確かに自分に見とれるくらいかっこよかった)

身長低いのでさらに痩せると服が似合わなくなったことがあり
その時はある程度メリハリが残ったほうがいいなと思った次第


でもキープできなくてだいたい２年弱でもとに戻っていつもMBI 25あたりに

また何年かしてたまにダイエットうまくいってリバウンド
この時が辛いからリバウンドしないダイエットしたい

だから痩せたのキープできてる人は
うらやましいよ

ＭＢＩ？

>>374
>>373
ﾏﾁｶﾞｴﾃﾙBMIでした………

BMI19って別に痩せすぎではないと思う
身長低いのに痩せて服が似合わないってことは無いでしょう
それは合わせる服が9号や7号で大きかったんじゃないのかな
5号や3号などサイズが合ってれば、背が低い分細い方が
見た目はかっこいいはず

373です
以前は
151cm44�sでBMI 19
痩せすぎではなくて
B91 W58H88でちょうどよかった


そのあと病気でさらに痩せたときがありましたが洋服が似合わなくなったことがあり
貧相になった気がしたので


個人的には5号3号服にはには魅力がないと思います
これは価値観の問題なのでご容赦を

B91 W58H88なら、多少痩せてもそんなに胸も尻も無くならないよ
自分はもっと背が高くてBMI17.5だけど、そこから4kg痩せたからって胸のカップなんて
1カップ下がったくらいで貧相にはならなかったな
それに、B91だと7号じゃ胸のあたりがきついはずだし、足の細さとの差で実は太って
見えてしまうという
かといってその身長で9号だと丈が余って着崩れるでしょうし、もう少し痩せたくらいの方が
服は着こなせたと思われ

ウエスト58で151cmならボトムスは5号が丁度いいと思う。
トップスは多少大きめで問題なくても、ボトムスは5号じゃないとむしろ変。

5号に魅力が無いの意味がぜんぜんわからんけど。オンワードでもサンヨー商会でも
日本の主なメーカーなら、通常サイズと同じデザインで5号サイズは用意してるけどね。

＞＞３７２
保護者会の平均年齢は60歳〜80歳。
巨デブばかり。パンプス履いてタイトスカート履いていたの私だけ。
マツコデラックス位の人もいる。
その人ショッキングな紫色の特大上着を着て大きな特大ズボン履いてた。
髪の毛の一部もショッキングな派手な紫色に染めてた。
杖の色も紫で驚いた。自分ではお洒落だと思っているのでしょうか。
どうみても80歳位に見える。
他にもマツコデラックスみたいな女性がいて三越セレクション４Ｌサイズ着ている。
男か女かよく分からない。ｗどう見ても80歳位。
髪が長いのは私だけ。他は１００％刈り上げが大仏頭。
もう一人は１００ｋｇだけどオーバーオール着ている。60歳位だと思う。

>保護者会の平均年齢は60歳〜80歳。
ってどんな保護者会なんだろう…

>>380
> 保護者会の平均年齢は60歳〜80歳。
病院の患者の保護者会？
精神病とかだと、保護者というか家族がセミナー受けたりするらしいから
それかしら？？

>>382
病院患者の保護者会です。

５号服って、いまどきデパートの片隅にある
「小さなサイズのコーナー」とか見てるのかな。

いまどきGAPでもMUJIでもXXS、XSサイズがあるし
ボトムスはウエスト55相当サイズなら、有名どころは
大抵出してるし、>>377さんくらいのスペックなら
そんなに困るかなあ。

低身長は損するよね(ごめんね) しかも凹凸が著しいと着るものには本当に困ると思う 10センチくらいのヒール靴でバランス取ってごまかすのがマストでダイエットの必要ないんじゃないかな？

762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/15(日) 22:10:27.83 ID:7Kz9fI4i [2/2]
現在のキャシーベイツと私（ＢＭＩ２１　１６１ｃｍ　５４ｋｇ　ＵＫ８　タイトスカート）どちらがデブ？
キャシーベイツは私の着ている服は入るのでしょうか？
ＰＳのキャミソールは着れますがキャシーベイツはどうでしょう？


764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/16(月) 08:38:25.92 ID:fgM2MfBL
>>762
問題は体重ではない
叶姉妹より小浜夫人よりキャシーベイツより、お　前　が　デ　ブ
キャシーベイツはお前の服は、ガ　バ　ガ　バ
ＰＳのキャミなんか誰でも着れるがおまえは、着　れ　な　い


766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/16(月) 16:58:25.47 ID:sN8g7gBz
＞＞７６４
キャシーベイツは私のスカートは入らない。UK８サイズ。
PSのキャミを私は着れるがキャシーベイツは着れない。
私は日本のサイズでMかSでアメリカサイズ　は　S 以下。
７６４は嘘ばかり 言っている。
キャシーベイツは私の服は入らない。
キャシーベイツの服は私には　がばがば。
体も私の３倍位ある。

>>385
かつての同僚が身長150cmバスト100cmで、『リアルドラえもん』呼ばわりされていたのを思い出した。
胸以外は細いんだよ。

高身長ﾋﾝﾇｰの私にはうらやましい限りだったが。