40代以上 女性のダイエット　1

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…

浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。

でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ〜ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね〜。

↑ビチク52歳爺〜

自演乙〜

やっぱこれしかないよねｗ

哀れビチク52歳爺ｗｗｗ

自演　自演　自演乙〜

>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…

↑ビチク52歳爺〜ｗ　まだ1人芝居やってんの？ｗ

しかしこうなると哀れだのうｗ　ビチク

なんとか誤魔化そうとして深みにはまるビチク

自演は確定してるんだからもう良いんだよ　ビチク

ゆっくり休め　52歳キチガイ爺ｗｗｗ

>>492
極端な減量期じゃないんなら、細く長く的に無理が無いのが一番。
皮が余ってる感があっても服を着ちゃえば分からないんだしさ。

浮き輪はなかなか取れないけど、若い時と全く同じ体型になったとしたら痛々しいかもしれないし
もう少しスッキリしたいと思う位が丁度いいのかも。もう少しならね！

ビチク52歳爺　女の真似して独り劇場開催中ｗｗｗ

ビチク　自演の続きはよ

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>>494
子供の頃から肥満で思春期〜20歳頃は63〜64kgキープ
その後激太りで87kgくらいまで肥えた
そこから3年がかりで30kg落とした後は
停滞と微減を繰り返して現在54kgくらい
ちなみに身長は156cm

20歳頃は主に腹の前面だけムチッと張り出してる感じで
浮き輪状態ではなかった
今は当時より10kgほど痩せたにも関わらず
腰まわり全体が弛んで浮き輪肉を構成してる
若い時のようにいかないのは仕方ないのかもね
後はもう自己満足の世界なんだろうな…

>>500
ビチク52歳爺〜ｗｗｗ　自演乙〜

まだ自演じゃないですよアピールですかぁ？ｗ

これ100％自演じゃなけりゃあり得ないでしょｗ　全て単発IDだしｗ

良いじゃん　自演なんだからｗ

職業：自演業　ビチク52歳爺〜

頑張れビチク〜

歳がばれるけれど河合その子や南野陽子や榎本加奈子ぐらい華奢になりたい。

>>503
南野陽子って華奢だっけ？
顔がゴツいからか、華奢な印象ないなあ。

華奢に見えるかは元々の肩幅など骨格に拠るところが多いよね。

>>503、>>504

ビチク52歳爺〜ｗ

自演乙〜ｗｗｗ

新しい話題だねビチク

まだ自演がバレた恥ずかしさから立ち直れないの？ｗ

過去は消せないよビチク
自演乙〜ｗｗｗ

なんで女性のダイエットスレなのに

＞ビチク52歳爺〜ｗ

自演乙〜ｗｗｗ

ってしつこい書き込みはなんなの？
よほどそのビチクさんに恨みあるのかしら？

ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347838920/
これかーｗなんなんこれｗ

｢ビチク〜｣とうざい連呼してるのは
物凄いビチクファンで、ビチクのストーカーです。
｢連呼厨｣とか｢連呼リアン｣と呼ばれています。
一日中2ちゃんに張り付いて｢ビチク〜ビチク〜｣と書き込んでます。
こういう事を書くと速攻で現れてビチク認定します。
連呼リアン乙！

>>503
工藤静香や中森明菜のウェストが50センチ台と聞いてびっくりしたな。
顔丸いのになんでー！？と思っていた。
好みとしては河合奈保子だった。

>>506、>>507、>>508、>>509

ビチク52歳爺〜ｗ

相変わらず必死だなｗ

皮と浮き輪の話しは終わりか？

キチガイ

誰も来ないｗ

ビチク52歳爺一人劇場ｗ

哀れｗｗｗ

>>510
ファンも大変ですねｗ

>>508
詳しくありがとうございます。
ストーカーも大変ですね（笑）
なんか可愛そうな人ですねビチクファンって。

>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512

ビチク52歳爺〜

一人劇場自演乙〜ｗ

まだやってんの？

キチガイ爺〜ｗｗｗ

土日用事があって東京に泊まりで娘と行ってきたんだけど帰ってきたらなぜか1キロ増えていた。
娘は体重変わらず。
なんでぇー。普段より駅のホームとか移動にひたすら歩いて むしろ減ったと思ってたのに。
今夜から また食事の量減らして体動かして48.5に戻るまで頑張る。

>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514

ビチク52歳爺〜　

またまた1人劇場自演乙〜ｗｗｗ

童貞独身爺　いち娘が出来たんだ？　キチガイ

もういいだろｗ　これ以上やっても自分が惨めになるだけだろｗ

ビチク〜

俺も入れて

カモン！　ビチク！　自演1人劇場　はよ　はよ　はよｗｗｗ

>>514
ちょっと疲れて浮腫んでるだけじゃないかな。
すぐ落ちるよきっと。

>>518
レスありがとうございます。ショックで昨夜は豆腐の味噌汁とカレイの煮付けだけ食べて白米は食べずほんの数分ですがジョギングしました。
今朝 体重が戻っていました。とりあえずホッとしました。
調子に乗ってやめていたビール飲んだのも一因だったのかも。

>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518、>> 520

ビチク52歳爺〜ｗ

>>520毎度お馴染み自分で自分にレスレスレスｗ

こんな事いつまで続けても自演の恥ずかしい過去は消えないぞビチクｗ

やっぱりオマエはキチガイ爺ｗｗｗ

>>519
なんで俺を抜かすんだよハゲ！！

↑ビチク52歳爺〜　女を装う気味悪い自演はよ〜ｗｗｗ

>>520>518がいうように､長時間座席に座りっぱなしだったり逆に歩きすぎると
足が張ったり浮腫んだりするから1キロ位なら簡単に増えそう。
すぐに挽回すべく体を動かすっていう意識の高さは是非見習いたい｡

暇だからチクビがビチクになる瞬間を探してみた

どんな心境の変化があったんだろう

40前半までトップスはMサイズ、ボトムスはW64だったのが半ばからLサイズのW67じゃなきゃきつくなった。
最近ダイエットして戻したから 買い物している時、おいしそうなモンブランのケーキ、前なら即 買って食べたりしていたけど
今は我慢して目をそらしている。
体重増えずお金減らないって暗示かけて。ここのスレも同世代やから為になる

↑ビチク52歳爺〜　女を装う気味悪い自演はよ〜ｗｗｗ

2ヶ月かけて300g減っては200g増え、ずーっと維持しつつまたちびちびじわじわ減らしてやっと1キロ減ったのに。
こないだ夜中に「孤独のグルメ」で天丼見ちゃって食べに行ったら、1日で1,2キロ増えた！
＼(^O^)／ｵﾜﾀ

とにかくTVは食い物の事ばっかり。行列、大盛り、日替わり 視聴率とれるのかね。

ナポリタンたらふく食べてる自分が夢にでてきた。これは今夜食べなさいって事だわな…

>>528
ビチク52歳爺〜　女を装う気味悪い自演はよ〜ｗｗｗ

↓何これ　ビチク　自演　キモイｗｗｗ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し


488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…

>>529
制作費が安いから。

体重は一応、美容体重まで行ったけど、この年齢だと体重だけじゃダメだなあと実感@たるたる
下半身締めないと。
飽きずに長期戦でやってくしか無いですね…

私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース

↑ビチク52歳爺〜ｗ

相変わらず張り付いてんのか？ｗ


キチガイ爺ｗ

気持ち悪いｗ

155センチ40キロ

貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ

変態爺ｗｗｗ

151cm39kgの42歳のものですが生理が半年以上もありません。
これは閉経なのかな。病院とかいきたくないし体重も増やしたくないです。

生理が三カ月以上止まった場合は病院に行ったほうがいいらしいですよ

年齢と体重が微妙ですね・・・
きちんと栄養とってますか？
ビタミンEとか増やしてくださいな
わたしはビタミンE剤飲むと生理早まるくらい効きます

おととい、半年ぶりに生理きました。
BMIせいぜい１９台で半年も止まるなんて。

私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース

By ビチク52歳爺（キチガイ）

↑このネタやめてもらえないかな
別に専用スレあるでしょ？

↑ビチク52歳爺〜ｗ

相変わらず張り付いてんのか？ｗ


キチガイ爺ｗ

気持ち悪いｗ

155センチ40キロ

貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ

変態爺ｗｗｗ

43歳　♀　159-54

3月は61�`あったが筋トレ＆ジョギングでなんとかここまで減らせた。
ゆっくりやせたおかげでたるみはない。
が、ここから減らない。今日からおやつは食べないと決意。

539 NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん
NGワードあぼ〜ん

>>542
ビチク52歳爺〜

本当は52歳　爺　155-40　のくせにぃ〜ｗｗｗ

レスが欲しいのか？

女のレスが欲しいのか？ｗ

>>482
自分も部活かってくらい毎日運動してるんだけど、落ちないねー。
158センチ、50.5キロ、49歳。
去年の夏は45キロくらいだったんだけど、足を怪我して
半年ほど運動できず、5キロも増えた。
1月から本気出してるんだけど、あんまり減らない。　

↑オマエ155�p40�s52歳ビチク爺じゃねーか

ふざけんな キチガイ爺

おーい　ビチク〜ｗｗｗ　自演やらないの？ｗ

１５５c・４３k・４５a
風邪をひいたが薬無しで治したため食えずで４キロ減った。
しかし・・・・・コレを維持するのがものすごく辛い・・・辛すぎる。

微熱と咳で体力落ちておかゆをがんばって食べてたら2キロ太った私が通りますよ

やっぱり食べ方に問題あるよね
アスリートでもないかぎりそんなに食べちゃダメなのよね

>>550
ビチク52歳爺〜ｗ
爺はいらない キチガイ そんなに女のレスが欲しいのか？ｗ

そりゃ発熱で体力消耗して筋肉と脂身も減るだろうけど、
風邪でやせたとかおかゆで太ったとかと聞くと、それは脱水症状で水分が足りなくなっただけだったって気がする。
食べ方難しいね。

↑ビチク52歳爺〜ｗ

女のスレで独り言か？ｗ

キチガイ爺〜 レス食らえーｗ

ビチク連呼って言うのは50歳の独身の爺様の事です
チビ禿デブの極貧ホモ
狂気のビチク認定伝道師　
仕事は自演業が専門
趣味はダ板に貼り付いて過疎板を見下す事です　
チビ禿デブである為人生において憎悪しか見いだせない爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
ビチクが居ないと自演を駆使して誤認定行為で人を集めようとします　変態ホモのマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は早寝早起きは欠かしません以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：痩せ鏡のポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、奇形な胸板やピザ腹を散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

いくらなんでも水分だけで４キロも減るとかあるのか！？？

↑ビチク52歳爺〜　うぜーよ　ビチク　消えろ！　キチガイ爺ｗ

このまま道州制を進めれば
日本人は奴隷になるの間違いなしです。
具体的にどうなるのかというと
「猿の惑星」という映画に出てくる未来の人間たちが日本人で
支配してる猿がシナやチョンです。あなたは免れられても
あなたの子供はみじめな生き方しかできなくなるでしょう。

今の政治家はすべてダメです。中国に支配されています。
日本人が自分たちの力で未来を勝ち取るほか道は残されていないわけです。

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

>>555
肉体労働者に聞いた話だけど、朝と夜で５キロ
（ダイエットしてたから昼抜き）違う時があって驚いたって言ってた
そしてすぐ戻るらしい

>>555
昔、登山で一日4キロ減ったことがある。

やっぱり・・・
登山って、超有酸素運動？

いや、単なる脱水症状。ほら、運動の時とにかく「水飲むな」って時代だったから。

あらら・・・ヒトって水分すごくあるのね

>>563
成人なら60%が水分ですよ。

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

565 NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん
NGワードあぼ〜ん


566 NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん
NGワードあぼ〜ん

女性で30代からブクブク太る人多いけど、30代40代でずっとスラーッとした
体型のままの人って何が違うんだろう？

↑ビチク52歳爺〜ｗ

独り言か？ｗ

ここ女性のダイエットスレだよ

52歳の爺はスレチｗ

自演やれ〜 キチガイ爺〜ｗ

>>568
生活習慣だとおもう

>>570
一人前食べたあとに子供の残り物食べて「片付けた」って言ったり、
ちょっと動いては転がってTVみながらおせんべバリバリとか。

カゲで涙ぐましい努力をそれなりにしてるんでは。
喰えば太る・喰わなきゃ太らないってことなんじゃ・・・・・

↑ビチク52歳爺〜

独り言か？ｗ

ここ女性のダイエットスレだよ

52歳の爺はスレチｗ

自演やれ〜 キチガイ爺〜ｗ

45歳　163cm87kg
ダイエットで-3kgとリバウンドで+5kgを繰り返して去年の今頃は106kgあった
まだ普通のデブだからあと1年は頑張らないとなんだけど
ダイエット開始1周年記念なので記念カキコ

↑ビチク52歳爺〜

155�p40�sだろオマエｗ

163�p87�sって何？

キチガイｗｗｗ

女のレス欲しくてそんな事書くのか？

可哀想な爺ｗｗｗ

４０歳を超えました。評価をお願いします！
http://ay061805.blog98.fc2.com/

仲間に入れてくださいな♪
この3日ビールダイエット初めてみたー
ビール以外は禁止！
42歳　仕事辞めて太っっていくので
ジム通うが続かず・・・・・・・・
158センチ60キロです
炭水化物が大好きなんで辛い。。。

>>577
はっ？ビールダイエットってなんぞ。わたしゃ 毎晩500缶1本飲んでいたのをきっぱりやめたら 徐々に体重落ちていったんだけど。

>>577
そういうダイエットは長くは続けられないし、
体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに
なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！
40過ぎてたら特にね。
ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。

164/56 45歳。

この数ヶ月で微増している。
ジョギングしても痩せない。
お年頃なのか…
53キロになったらまた来ます

http://slim.jp/character/kimhyunjoong/

>>577、>>578、>>579、>>580

ビチク52歳爺〜ｗｗｗ

1人芝居　自演乙〜ｗ


キチガイ爺よ

レスが欲しいのか？

レスしてやるぞｗ

ビチク〜

おーい　ビチク52歳爺〜　釣り＆自演やらないの？

女のスレで相手して欲しいビチク爺ｗ

自演　自演　自演　はよｗｗｗ

http://5t4e4y16.seesaa.net/

>>577
地溝油をたっぷりかけたサラダを食べてみたら？

初めて４０代以上向けダイエットサイト見つけた。ちょっとうれしい。４６歳です
３月から始めて５７キロから５１になりました。体脂肪３３％→２５％。
今のところ順調です。ケーキもお肉も食べてるけど、減ってます。

来年の４月ぐらいまでに４９になればと奮闘中。

こんな私の知識でよければいくらでもあげます。参考にしてね。