40過ぎてからダイエットして15ｋｇ落とした
今ＢＭＩ21%前後。

痩せにくくなったと思う人ほど、筋トレしたほうがいいよ
たくさんじゃなくていい、一日5分でいい
背中と下腹が締まるだけで若くスタイルよく見えるから