40歳 154センチ 60キロ突入してしまいました。
2年前の48キロの時と食事量変わらずなのに
じわじわと太りました。
やはり運動ですよね？
バレエビューティフルと間食控えて1週間、
全く変化なし。
どうしたらいいのでしょうか