167ｃｍ女性限定【理想体重その他】２

前スレ

167ｃｍ　限定　【理想体重その他】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/

167cmの女性のためのスレです。
理想体重や雑談などに。

167cm限定
女性限定です。

167センチの場合

美容体重… 55.8 Kg
準モデル体重… 53 Kg
モデル体重… 52．2　Kg
スーパーモデル体重… 49．9 Kg



・浅田真央　165cm　45kg

・ウテナ　164ｃｍ　45ｋｇ

・草刈民代　168ｃｍ　48ｋｇ　（44歳）

・木村佳乃 （きむら よしの）
生年月日：1976年4月10日
サイズ： 167cm・47kg・B83/W58/H83

1乙！

828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/12/19(土) 21:41:28 ID:7QY2sHfT
28歳、167cm　55�`　ｳｴｽﾄ67ｃｍ
はっきりいって太ってます。二の腕、太ももダブダブ。
今まで運動したことありません。体重も学生時代から変化無し。。

最近ﾌﾞﾘﾄﾆｰｽﾋﾟｱｰｽﾞが好きで
I'm A Slave 4 Uの頃のようなﾌﾞﾘﾄﾆｰ体型にあこがれます。
ただ人種が違うので、目指すは健康的な体型です。
とりあえずは52�`を目標に筋トレしてます

草刈民代が最強ですね
44才だっけ？

45才だった
1965年5月10日うまれ

1996年　『Shall we ダンス?』日本アカデミー賞の最優秀主演女優賞　（31才）
1997年に映画監督の周防正行と結婚。（32才）

１乙

あぁ！
痩せるぞ！

男で申し訳ないけど、
身長166cm、体重51〜52kg、BMI18後半〜19 だよ。
女子になるとちょうどいいぐらいなのかな。

>>10
>>2

草刈民代は理想ですね
シャルウィダンスきれいだった

筋肉ついててこの体重だからね
美容体重より重くて少々運動しただけで
筋肉は重いからなんて言ってるのは間違いだと気づく

筋肉といえば杉本彩ねーさんもキレイね

筋肉ついての体型と同じ体重にすると、単にへらべったいメリハリのない
ぷよぷよしつつもヒョロヒョロした体型になるからなぁ。


アスリートの体重はあてにならないかも…

167センチ、40才代後半。
若い頃は52キロぐらいを推移してましたが、
いつの間にかパンツスーツがはいらなくなり、60キロを軽くこえていました。
さすがにやばいと思い、運動と食事に気をつけて少しずつ軽くはなってきましたが、
年齢のせいか、急には痩せませんね。
心身ともに若くなるような気はするので、ボチボチ頑張ります。

やせたい

やせるぞ！

167cm 25歳 61kg
ヒップ100cm、太もも60cmの立派な下半身デブ。
顔はブクブク、上半身もしまりがない。
同じ身長のチョン・リョウォンは体重46kgなんで、理想はそこなんだけどなぁ

４６キロいいね
せめて近づきたい

体重58kg体脂肪24％
子供２人産んでからウエスト70センチorz
もうすぐ生理前のﾄﾞｶ食い期に突入

ニール・ディランディ
身長：185cm 体重：67kg

ライル・ディランディ
身長：186cm 体重：68kg

167で体重55 体脂肪（ジムで測ってもらった）16％
筋肉質なのでなかなか痩せられない…。運動すると筋肉増えるし。
華奢になりたい。

目標47キロ代どぇす！
頑張るぞ

青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ

http://beautibuldiet.sblo.jp/

１６１ｃｍで理想の体重は４５ｋｇ。今の体重は５４ｋｇ。
あと９ｋｇ痩せないと駄目だが４９ｋｇ位までしか落とせない。
５ｋｇ位しか落とせない。

理想は47�sから48�sかな

いま50�sだけど、シワっぽく痩せたくないから食事制限はしないで筋トレ痩せが理想 ヨガとかでしなやかさもほしい
じゃないと汚い

最近167cmに仲間入りしました。
18kg痩せたら身長2cm伸びてた。

66kgから48kg18%へ。
妊娠して14kg増えて産後は自然に減って今は50〜51kg。
ただし体脂肪が24%もあったorz
引き締めなきゃだ〜せめて20%まで戻したい。

>>29
48kgってすげー！
どうやって痩せたの？

>>30
〜53kgくらいまではカロリー計算1600kcalで痩せたんだけど、
そのまま半年以上も停滞期が続いて諦めてたんだよね。

で、その頃に美容体重って言葉を知って検索したらYahooビューティーにたどり着いて
カロリー計算もめんどいしYahooDDで食品チェックだけしてよと思ってたら
今まではカロリー減らすために肉や魚や卵とか避けてたから
アドバイス通りにすると食べる量が増えて計算すると1800kcal以上食べてたと思う。
でもしっかりタンパク質とってたら軽めの運動だけで5kgするするっと痩せた。
野菜もたくさん食べたから快便になったのも良かったみたい。

ここまで分かってるのに産後のダイエットは進まず。
まだ子供が1歳で自分の食事をきっちり作る時間がないし、
運動も出来ないし、代謝改善の岩盤浴やら半身浴も出来ない。
言い訳だよな〜と思うけど今の状況からみても
減り悩んでる人にはタンパク質と野菜をしっかりとるのは効果あると思う。

長文失礼しました。

自分を追い込むためにも仲間入りさせてください！
スタート時167cm77kgでした。
20日経過した現在72kgまで何とか減りました。
目標は3月末までに50kg台になること。
厳しいとはわかってますが諦めません。
私のデブさが原因で今は別れてしまったけど、
痩せたら彼のところに行って告白しようと思ってます。

>>31
ありがとー
私もがんばろう

この身長だと痩せたらパンツスーツ似合いそう
長身凄く羨ましい

パンツスーツには憧れるね

賢そうに見えるしもっと痩せてリクスーはパンツスーツにしたいっすww

デブのパンツスーツは似合わないな
痩せたい

ジョニー・ウィアー

５フィート９インチ
１３６ポンド

175.26 センチ
61.69 キロ

>>3
木村佳乃は169cm。
プロフィールでは167になってるけど本当は169だと、
徹子の部屋だったかで話してた。

>>38
体重は？
やはり47キロかな？

>>39
体重のことは何も言ってなかった。
169の47だったら相当細いよね。

>>32
20日で５キロってすごいと思います。
運動？食事制限？

167cmで58kg、体脂肪21%。

理想は50kgくらいなんだけど、
最近周囲の人に細くて気持ち悪いと言われ始めました。
ウエストは61cm、ヒップは88cmくらいです。

体重だけだとかなり重いので納得行かないんですが、
このまま50kgまでがんばるか、止めておくべきか…
同じような人っていますか？

この数値で見た目がそう言われるほど細くなるとは思えないけど
骨格や筋肉つき方にもよるし
自分で本当に周囲のいう人の通りだと思うならやめて
客観的に違うと思えばもう少し減らしてみればいい
ただその状態で50�sまで落とすと多分残念な結果になるだろうな

女だよね？
そういう前提で話すと

167cmで58kってのは痩せてはいないと思う
若い人ならぽっちゃりレベル
ただしデブではないかな

しかしそれでウェスト61とは細い。とても細い

>>43　>>44
レスありがとうございます。

女で、31です。自分で見ても細いとは思えないし、
体重や体脂肪だけで見ても細いとは思えず
周囲にいる子の方が凄く細くて羨ましいと思うくらいで。
ただ、周囲に160以下ばかりなので比べるにも比べようがなく、
ただ漠然と50kgを目標としてました。

1年くらい体重は減らないのに、ちゃんと食べてる？と何人かに言われはじめ
サイズをはかってみたらウエストが61。ちなみに昨年夏は63cmでした。

43の通り、骨格だとかの関係もあるのだろうけど（結構骨太だと思います）
体重で目標にするのではなくて、逆にサイズを目標にするとなれば
大体どのくらいが理想なんでしょうか？

>>45
167cmなら、ウエスト６４ｃｍでも普通か細いと思うんです。61は細いです。

>>45さんは顔がやせてるんでしょうか、あるいは顔色が悪いとか？
体重としては細くはない（その年齢なら、ややぽっちゃり、もしくは普通）のに
一人だけじゃなくて「複数から」心配されるのは、ちょっと普通じゃない気がしますね

健康診断してますか？
気になるならお医者さんに観てもらってもいいかもしれないですね

木村佳乃は痩せすぎだと思うよ。
もちろん好みもあるけど、女性としての魅力が…
ドラマなんかで、光の当たり方によってはガイコツ顔そのものだった。

>>41さん
遅くなってすみません。規制で書けませんでした。
主に食事制限です。
運動はｴｽｶﾚｰﾀｰやｴﾚﾍﾞｰﾀｰを使わずに階段を使ったり
休日に散歩する程度です。
標準体重まで落ちたら筋トレしようと思ってます。

まずは55キロが目標

４７ｋｇでしょう。今は身長ー２０ｋｇ　が当たりまえなんですね。
私は１６０ｃｍなので４０ｋｇまで落とさないとダメてこと。
今現在５４ｋｇですが１４ｋｇ減らすのは無理。
せいぜい４９ｋｇ迄が限界。

ウエスト６１ｃｍは普通。
今の若い女性達はウエスト５８ｃｍ位。
ウエスト６５ｃｍ以上はデブの部類。

40�s台を目指してダイエットしたことあるけど
51�sぐらいで脚は股間から向こうの景色が見えるし
ウエストも9号がユルユルで
何よりデコルテがケソケソになったので中止したよ。
だけど下腹がぽっこりで、お尻は垂れてるという。
ある程度痩せたら、体重は無視で筋肉つけないと、アラフォーはキツイ。
肉の付き方は人それぞれなので、一概に体重で判断はできないもんだね。

できないよねー
同じ足の太さでも腰が大きいと隙間は大きくなる
52kgだけど腰が小さめだから隙間はほんの少しだよ
これだと足だけ見れば上の人より太く見えてると思う
でもこの細く見えない体型が気に入ってる(実寸は細いから)

細く見えないのに気に入ってるの？
服着たら細さがわかるってことかな

>>56
実寸は正直だからね
細くさえ見えればいいと言う人もいるけど私はそう思わない

長年服を売ってて
細く見える人で試着室から出てきたら何だかイメージが違う人が多い
見た目以上に実寸があるから着る前の想像とは離れる
ではサイズを上げればいいかと言うとそうでもなくて服を選ぶタイプ

実寸が合ってる人は似合いそうだと試着したのは殆ど着こなす
でもこういう人は何でも選べるから少々似合う位では買ってくれないw
同じ服を何十人もが試着するから判ってくることも多かったよ

体重も同じだよね
標準に収まっていれば別にいいけれど
それ以上で細く見えてもその体重を維持するだけは食べてるということ
太り過ぎの体重は食べ過ぎの体重

8年くらい前に木村佳乃をプライベートで見たとき一般の人以上にガタイよく見えた。

167cm 60kg 25才
まずは55Kg目指して、
�@週一回の塩サウナ
�Aレッグマジック
�Bウォーキング１日一時間

始める。目指すは47kg

確かに55kgが分岐点のような気がするね
それ以下になってやっとスタイルうんぬんって感じ
ここから1kg落とす毎にかなり変化する

167cm 50kg です。正月から4kg落としました。
でも、全く細く見えない。特に脚が。足首ないんだ…

みなさんそんなに体重少ないんですか？ 自分は一番痩せてた20代前半頃で、53、4キロで、細いとか50キロないでしょとか言われてた
お母さん世代からにはガリガリって言われてた
自分それ以上は体重減らないと思う 骨太なのかな…ともさかりえみたいなか弱い見た目でぶりっこしてみたい

いまは62ですが………年取ると太るよねシニタイ

↑62は 体重です…

>>63
あなたはきっと、筋肉質で引き締まった体じゃない？
筋肉の方が重いし。

>>63
私も50kgを切ったことないし切ろうとも思っていないよ
若い時は筋力があって締まっているから実寸も細い
だからそう見られても不思議はない
それに母親世代は比べる対象が弛んだ自分達になりがちだから
いつの時代も若い人を見てそう言ってきたんだよ

でも62kgは重過ぎだよ
せめて5kgほど落としたらどうかな？
私は60kg近くなって体が重くてダイエットをした
52kgに戻したけど年齢的にも55kgまでは許容範囲かなと思ってる

51ちょいだったんだけど痩せた？って聞かれて計ったら49.5になってた。
体脂肪やら筋肉量なんかの数値は変わらず。
服のサイズも特に変わらず。

地震のストレスで過食気味だったのに。
ご飯おかわりしてるし、W炭水化物しちゃう時もあったのに。
でも食事だけでオヤツは食べる気にならないから？
停電、節電対策で早寝早起きしてたから？
避難袋チェックでバタバタ家の中引っ掻き回してカロリー消費？
私の身体どうしちゃったんだろう。
病気とかじゃないといいけど。
目標は体重増えてもいいから筋肉つけてスタイル改善だから嬉しくない。

62〜64kgをいったりきたり(´・ω・`)
朝昼一緒
･豆乳
･冷やし中華

52キロで停滞中……最近誘惑に負けすぎて1600キロカロリーくらい取ってしまってるから当たり前なんだけど(´・ω・｀)

47.5�sからピクリとも
減らない(T_T)
あんまり食べてないにも
関わらず減らない。
下半身肉付いてるし
腹もつまめるから
まだ減らせるはずなのに(T_T) 何故だぁー

現在51 <br> 体脂肪20 <br> あと三キロ

167の58です

167の45です
男だけど

元は１６７センチ４８キロだった。
それが精神科入院により７８キロへ。
３月１３日からダイエットして今現在７１キロ。
元の体重に戻したい。
彼氏に会うためにも。

>>74
結婚されるんでしょ？

>>75
そうだよ

>>76
おめでとう！ダイエットも成功するといいね！

>>77
ありがとう！
がんばる！

こんなスレがあるとは。
何故167cｍ限定なんだかｗ

女性からも男性からも
羨ましがられる身長ですね。

というそんな私は一番細い時は44k
現在61k。

でも欲張って、あと3センチあったら170なのに！とも思ってしまうｗ
普通の人と比べると高めかもしれないけど170超えの人と比べると、小さくもなく170超えの人たちと同じレベルで背が高いわけでもなく
中途半端だな〜とも思う
それよりまず痩せなくちゃ…

身長167センチ24歳です
ダイエット１ヶ月ちょっとで
体重５９.５キロ→５５キロ。
体脂肪率２１→１８％
ウエスト６５→５９


２年前に一番痩せていた時期でも53キロなので今度こそ40キロ代に行きたいけれど
骨太で筋肉質で血管もでるゴツゴツ体型だから、いくら努力してもほっそり華奢で可愛い体格にはなれなさそうなのが悩み…
デブでなくなる代わりにマッチョになってしまいそう…

>>80わかる！
私は172が理想だけど

20歳♀
167cm、52kg(ピーク82kg/18歳)
体脂肪19.8％
88、61.5、85
太もも49cm、ふくらはぎ23cm、足首19cm

ピークからの名残で皮膚の弛みが…(´;ω;`)
二の腕、脚が痩せないのにデコルテがカスカスorz
鎖骨が端から端まで肉眼で確認出来るorz

やっぱ理想は47kgだなあ…。
数値よりラインが大切なんだろうけど。

28歳167cm62kg
去年58kgから妊娠して72kgまで増えた。
産後四ヶ月の今62kgまで落ちたけど、この際55kgが目標！
体型改善のためにも骨盤エクササイズDVD買ったので頑張ります。

168cmだけど参加させてください。
最大→55kg
現在→48kg

筋肉があまりなくだらしなく見えるからひきしめたい。
体重も46kgくらいになりたいな。

>>85
すごい！モデル体重ですね
どうやって痩せたんですか？期間は？

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
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>>83
ふくらはぎほっそ！

みんなすごい裏山ボディだなあ！それだけ日々の努力があるって事ですね
私も頑張ります(｀･ω･)q

>>86
最大時はとにかく時間関係なくｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ取ったり運動全くしなかったりとひどかったので、ダイエット開始時は自宅でできる簡単な有酸素運動や筋トレしつつ食事はトマト、アボカド、ささみ等とにかくヘルシーかつ体に良さそうなものを少量。

50kg切ったあたりからは維持で、ふつうに食べるけど白米は通常の半分以下など炭水化物は少なめに摂取するのを心掛けてます。

ただ元々運動してなかったせいで引き締まってないのが嫌すぎる…

↑85です。

追加。期間は一ヶ月半程です！

６月６日からダイエット始めました！
スタート時は６５kg 、体脂肪３３％、体年齢40歳（実際31歳）
現在、58kg、体脂肪27、5％、体年齢30歳（やっと実年齢より若くなったw）
８月いっぱいまでに55kg目指してます！
年内に52kgくらいになりたいなぁ。

こんなスレがあったなんて！

167cm53.5kg
体脂肪32％…orz

50kgを目指してるけど、それ以上に体脂肪をどうにかしたい。
ダンベルや筋トレしてるのに…

>>91
すごい！
どんなダイエットしてるんですか？

>>73
ほせーｗｗ

>>92
有酸素運動

>>93
ありがとうございます。
最初の二週間は毎日飲んでいたお酒を完全にやめました！
食事も、朝はフルーツ（バナナかグレープフルーツ）昼は腹八分目くらい、夜はお粥にしておかず少なめにしてました。
大好きだったパンも禁止しました。
で、二週間で4､5kg減って、そこからは週３くらいでお酒飲んでるけど、ビールはやめて、焼酎かワイン飲んでます。食事を低カロリーにして、半身浴もやるようにしてます！
後は、油もの控えたり…くらいかなぁ。
元々暴飲暴食がすごかったから、ここまでは割りとスムーズに落ちました！
引き続きがんばります！

167cm51kg 男で失礼します。
自分はこれ普通と思ってたのに｢痩せてますね｣とか言われます。
時々体重の増減はあるけど、大体これぐらいなので適体重ってものだと思う。

スレタイも理解できない低身長男

>>97
拒食症のアンガールズきめえんだよ

BMI16〜17以下だとかのほんとに低体重レベルでしょたぶん、アンガールズあたりって。
BMI18.5〜19の範囲は痩せぎみにはなるが美容体重の範囲で一般的。
ガリの低体重でもなんでもない。
50kgちょっとで拒食症だのガリだのになれば、このスレのその範囲の人みんなガリになる。

おい男
スレタイよめ

31歳女
ピーク72ｋｇ、63kgまでジムで落として妊娠、
妊娠中は74kgまで増え、産後母乳で58kgまで落ちたのに
1歳で断乳後、産後1年半の今70ｋｇに・・・・・・
この2年で増減激しすぎ・・・久しぶりに体重計のってびっくりしたわ。

プロテインダイエット注文したので腹筋とセットでがんばる。


　

>>3
167cmちょっとで、４７キロの時代があったけど、
木村佳乃よりかなりデブだった。

>>91
55､6kgまできた！お盆暴飲暴食し過ぎてるから、気合い入れ直して頑張る！

>>92
生まれつき体脂肪が多い人はいるらしいよ
医者にかかった時に言われた
私もちゃんと運動して、BMI18なのに、余裕で30パー越えてる
特にたるんでる感じもないし、問題ないと考えてる
逆に抱き心地が良かったりするかもしれないと前向きに捉えることにした

>>105
じゃあ何故ダイエット板へ？

身長問わず首が無くて腕が短いと太って見える。
骨太で肩ががっしりな人は大柄に見えて
実際の身長より高く見える。

実際の身長より低めに見える人や
細く見られるのは首と腕が長い、
もしくは肩幅が華奢のどれか。

なんかここみてたら死にたくなってきた 62なんて巨デブなんですね
自分なんて死んでもいいやさようなら

167で目標にする有名人てだれがいるかな？モチベーションにしたいんだけどみんな誰を理想にしてますか？

まじか
もっとがりがりにみえるなー
なんでじゃろ

ともさかって何キロだとおもう？167cmだよね
ブログみるとかなり粗食ぽいが

大昔は38kgっていいともかなんかで言っていて衝撃を受けた。

>>113
昔拒食症だったと聞いたよ。
その頃じゃない？

草刈民代ってガリすぎて干物みたいに見える。
40代ぐらいからはある程度肉ついてるくらいがキレイだと思う。
細いけどガリじゃないくらい。

まああれはダンサー仕様だよね
もうちょいやわらかでしなやかな感じでいないかなー モチベーションあげに理想の人の写真とかもっときたい

鈴木京香が身長166cmなんだけど、体重いくらなんだろ。

予想 53、54キロ そんなないかな
りんかで49キロだってね 妊娠前。確か167cmくらいだよね

梨花もしわくちゃに見える。
黒いからかな。
細くても顔に肉ついてる方が良さそうね

骨から華奢になりたいわ 体格いいと子供のころよくいわれた 泣ける

31歳　53kgです。
運動不足のせいか、ここ最近お尻と下腹にお肉がついてヤバいけど
胸板が薄いので、細そうに見られます。

46kg→「脚が細い」「ウエスト細い」と羨ましがられましたが、
服を脱ぐと肋骨・腰骨が浮いてて、トリガラみたいでした。
49kg→細いけど胸にも腰周りにもそれなりにお肉がついていい感じに。
55kg→高校生で若かったせいか、顔も脚もパンパン。

53kgの今は、ホネホネした感じはなくなって
全体的に女性らしいラインになりました。
今よりもう少し体を引き締めるために
ウォーキング、フラフープを始めました。

分かりやすいように体重で表しましたが、
体重というより、見た目、さわり心地とかの方が大切だと思います。
人前で体重を量る機会なんて滅多にないですもんね。

168�pだけどいいかな？

少女時代のユナ(167cm)は番組で体重量ってるの見た時47キロだったよ

>>121
でっていう

>>121
そうだね体重だけで判断できないよね
やわらか細くなりたい！

167cmあれば、すごく太っていない限り
それなりにスタイル良く見えるから得してると思う。
姿勢を良くしてたらキレイ風に見える

↑少女時代衣装着て47？

167だけど自分の中で５２ｋ超えるとデブになったヤバイとおもってる。現在54kで46kに戻したい

>>127
番組でずぶ濡れになったまま体重量って48だったから
もしかしたら47より軽いかも

そうなんだ45くらい？かもね。あれくらいに痩せたい

http://img4.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/ea/51/fp2926/folder/92591/img_92591_18210336_0?1283485549
顔がふっくらしてるだけで手足が極細なんだね
少女時代のユナ

どっちがユナかわからない。

みなさんの現実的な理想は何キロ？

49かな
体脂肪率高いから52でもだらしなく見えるよ…

昔はどんだけ食べても44キロあたりだったけど、ある時ふと体重測ったら50キロだった。
そっから5キロ減目指してダイエットして成功したけど、
拒食症になってしまった。
今は普通より少し少ないくらいの食事量だけど30キロです。増えも減りもしない。

>>135
あんたのいう普通ってなんだ

ガリスレと分けて欲しいよ

このくらいの身長だとかある程度細くないと凄くでかく見えるよね…

みんな羨ましい。
私は今も過去もずっと58〜61をウロウロ。
産後70までいったけど、何もせずに戻ったからと
ダイエットする気さえなくしてたわ…
がんばろ。

私も一度失恋で（笑）47キロくらいになったことがあるけど、食べずに痩せたから頬がこけてげそっとしてしまって見た目気持ち悪かった。
今はモリモリ食べて53キロくらい。
バレエやってるからもうちょっと軽くなりたいけど、自分の食べる量考えたらこれ以上無理かな。(^_^;)

ニュースを見ていて考えていたんだけど、
ミス・ユニバースの代表の人たちって
割と骨格もしっかりしたグラマラスな体型が多いですよね。
160cm台の後半から170cm周辺が多いと思うけど体重は
みんなどのくらいなんだろう。50kgは有りそうだ

身長はむしろ170〜178くらいじゃないのかな。
あれだけ綺麗に筋肉が乗ってる体なら余裕で50kgは超えてるでしょう。
wikiみたら森さんで179cm58kgだってよ。
あとロングドレス着る機会が多いからグラマラスな体型になるため体重を増やすことも必要ってのを読んだよ。
絵美里は６〜７kg増やしたそう。今の公称が171 cm / 48 kgだからミス・ユニバースの時は55kg前後か。
でも、身体の内訳が一般人とは違うから体重は参考にならないよねぇ。

良スレ

167センチの理想は47キロかな

私は目標４８かなぁ。
ガリガリはやだし、胸も減らしたくないし、でもスラッと細くなりたいから、自分自身が妥協出来る体重で４８キロ。

今５０キロ前後。
メリハリ出したいから筋トレ中でウエストは５８くらい。
でも下半身がやばい…‥
女性らしくなりたいなぁ。

48まで減らせるの羨ましいよ。
私がそのくらいの体重になると
あばらが出て、筋トレしていても
上半身が貧相になって露出度が
高くなるともう可哀想…

>>145
確かにあばらは多少浮いてくるね。
胸がそれなりにあるから今のところ貧相には見えないけど、４８に近くなったらまた変わるかなぁ…‥

こんなスレがあったとは！

60kg30%から王道ダイエット開始して２ヶ月経過
現在57kg27%

目標は一番イケてた時代の54kg22%
（B86 W63 H89)
顔が面長だからそれ以上痩せるとｳﾏﾂﾞﾗﾊｷﾞになっちゃうんだよね

しかし、アラフォーともなると同じ体重になっても20代の体型には戻れない気がする･･･
でもデブよりましだ！やれるだけやってみる！

まさみどんはあれで何キロくらいなんだろう？


あれ理想だよね

50キロの時はあばら骨が出て胸も貧相で自分で気持ち悪かったなあ。
今54で胸はイイ感じなんだけど、お腹がぽっこりorz
お腹の肉だけで３kgくらいありそう…これだけ落とせないものか。

ほんと50kgで胸が有る人羨ましいよ…
太ももの肉移植してぇ

58キロ。なんとか5キロ落としたい！運動全くしないから、ちょっと食べすぎると途端に肉がつく。

今52.4kg/体脂肪25%
ウエスト測ったら70cmもあった
まずは目標−5cmで頑張ってみる

まずは、一日の摂取カロリーを1500以内に抑える。小腹が減ったら春雨スープ。他に空腹を紛らわすのにいい食べ物ないかな…
空腹のイライラは避けたい。

いいなあーみんな
不二子ちゃんと同じ身長
不二子ちゃん目指して頑張って！ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

現在167の56

春の異動で職場変わったんだけど、新しい職場が昼は
みんなで外食(揚げ物とかラーメンとか)する習慣がある所で、
そのせいかいっきに太った
食べ物残しすぎるのも感じ悪いと思って、無理してまで食べてたしな…

あー身長伸びてたorzついに168か…。
ダイエット初めて、65ｷﾛ→53ｷﾛ、サイズ92/58/88、バストはＤ→Ｆになったよ。
スーパーでストッキング買うついでに何となく買った「寝ながらバストアップサポーター」
みたいな名前のサポーターつけて生活してたら胸は減らずにウエストがどんどん細くなったよ。
結構オヌヌメ。

初×
始〇

第一次目標の54�sまであと0.8�s！

達成したら52�sを目指すぞ!!
体脂肪(胸以外)を落としたい!!

私は64キロがベストかな それ以上落とすといつも胸がしわしわになって垂れる。
今は67キロ、後三キロ減がんばるぞ！

一番痩せてた頃が53kg（10年前）

加齢と共に62kgまで太って最近59kg(29%)まで減らした。

年齢的に53kgだとシワシワになりそうだから56kgで、筋肉つけて引き締める感じでどうにかしたい。(20%くらいか)

51kgだけど筋肉量今どんくらいかわからないから微妙〜
50切れたら嬉しい

身長167センチ 体重60キロ 体脂肪率26％ ウエスト69センチ

妊娠前52キロ→出産時65キロ→産後55キロ(母乳だった為)だったのに
母乳辞めて事務職に復帰したら動かないせいか
ブクブク太った…下半身ムチムチなんだけど
ランニングから始めようかな…

167/65→51
体脂肪率とかは分からない。今度ジムに行くからそこで測ってもらう。
胸はC75だからガッシリ小さめ。体重減ってもなぜか大きさは特に変わらなかった。
65kgの時と比べると、断然ﾊﾟﾝﾂスタイルが前よりはよく見栄える様になったと思う

>>163
どうやって痩せたんですか？

現在　167cm 61.7kg
足太いから隣歩きたくない
？せるまで会わないと彼氏に言われダイエットを決心しました
1300�iと運動を心がけてます

みなさんはどんなダイエットをしているのか教えて下さい＞＜

>>165
栄養バランスを考えた1,600kcalの食事と運動で、
60kg(2月)から53kgになったよ
カロリー低くても必要な栄養が足りないと痩せない気がします

>>159
私64キロだけどぶよんぶよんだよ
乳何キロあるんだよ

52キロになりたい
47キロでもいい

体重56kgでBMI並レベルだしもっと落としたいけど、
体脂肪率11％と低めのせいかホルモンバランスボロボロ。
正直お手上げ状態orz

じゅうぶん細いです。

まっとうな減量法では困難では？

いちばん痩せてた時は49キロで今は53。
49の頃は肋が出てて気持ち悪かったし風邪ひきやすかった。
でも49に戻りたいorz
40キロ台っていう響きがいいんだろうなあ。
今度は胸を減らさないように運動して頑張る。

胸すぐ減っちゃう
この身長でもごつくてずんぐりしてるし胸はぺたんこ化進行中だし…もう泣ける

元々58キロくらいから、工場研修（３ヶ月）で52キロまでスルッと落ちました。
食事量は１日1700くらい。

その後事務方の仕事にもどり、55くらいまでリバウンド。
食事量は一緒で運動ほぼ0なんで当たり前だけど。
その後１日1200くらいで週4くらい走ったけど大してやせず53キロ。
今は１日1800とって、筋トレで一時的に体重というか筋肉増やしてから減量期に移行し、49キロ。
やっぱり食事しっかりとって、筋トレ有酸素がいちぼんするっと落ちますね。

過疎age

1年弱で63kg→52kgまでやっと落ちてきた

自分の身長のスレがあった！
朝計ったら49.4だった
痩せ気かな？この調子で頑張る！
今日お通じ悪いけど…
こんな時間だから晩御飯はモヤシとポン酢にする

>>174
おめでとう。どうやって痩せたんですか

167cm 63kg
醜くておしゃれする気も失せてきた。頑張る。
とりあえず55kgまで落として上限にする。
数年前の51、あわよくば47くらいまで落としたい。

http://blogs.yahoo.co.jp/sabetsu5555/31400494.html
ドクター差別のブログ、なんだか面白い議論になってるぞ。

一通り読んだが、ここに出てる[ 後ろに立つ論客 ]って何なの？
真性の馬鹿としか言いようがない。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
その人の努力で越えられない(変えられない)ハンデであっても、その分ハンデを与えて当然だとは思いません。
それは、ポジティブアクション推進派の論理かと。
例えば私が運送会社で荷物を手で運ぶことを中心とする勤務をしていて、
女性が男女の筋力差により男性の3分の2の荷物しか運べていなかったら、
男性の方の賃金が高くないとおかしいと考えますね。
同じ賃金をもらう以上、男性であれ女性であれ同等の働きを求めるべきです。
男性も女性も、自分の得意な分野の仕事をすればいいんです。
そういう会社は、一般的な男性と同等な筋力を持つ女性が入ればいいのです。
もちろん、女性の方が得意な分野では、女性の方が賃金が高くなる。
性別は無視して、能力に応じた賃金にすればいいんです(ここではとありあえず産休などは考慮しない)。
でもこれくらいにしておきましょ。私とドクター差別さんは、また顔を合わせるんですから。

2013/1/8(火) 午後 7:41[ 後ろに立つ論客 ]

しらねえよ

>>144です。
昨日久々に体重を測ったら４８.２でした！！
落ちにくい下半身も多少変わったみたい。
４７キロ台までやろうと思ったけど、これ以上やると上半身貧相になりそうで怖い…。
でも４７.５くらいだとＢＭＩ１６に入るし、一度見てみたい気も(笑)

48になっててビックリした
52が攻守ともに完璧なんだけどな

>>180
おめでとう
すごいですね。どういった筋トレをしてるんですか？

167.5/50.5
48目指してダイエット中
B85　W62　H88
太もも50
ふくらはぎ32
自分としてはたるんででだらしない体型
もはや体重じゃなくて引き締めることを
重点的にしたほうがいいのかな

>>183
遅レスだけど女性の太ももは体重と同じ数値になるっていうから
足を細くしたい場合は体重を減らしながらマッサージしたほうが良いと思う
ウェストは内筋を鍛えたら今の体重のままでももう少し細く出来ると思う

この身長のモデルは47キロぐらいなのかな？

一年前53kgだったのに現在は64kg
腹がぶるんぶるん・・・
まず腹筋を毎日続ける事にした。とりあえず60kg切るように、食事も徐々に見直していこうと思う。

ReFa CARATって効くのかなぁ

気持ち悪くなく痩せられる人ほど美女力あるということに気づいた
ダメな人は少し痩せただけで気持ち悪く見える

この身長で４７キロだろあばらが浮く人がいるよね、私もそう
あばら浮き防止にはどうしたらいいんだろ

頭の大きさを小さくして、肩幅せまくして、アンダーバストを細くする
骨盤も狭くすれば、多少皮下脂肪が付いても47kgで見れる身体になれるよ

今５５キロ
４７キロになりたーい！

>>154
不二子ちゃんと同じ身長なの？不二子ちゃんは167センチ？なんだかうれしい

ローラが44〜5kgってタモリにコソっと言ってたんだって
身長165センチらしいよ

細いねー
あんなに細くなくてもいいから、じゃわたしは目標49キロぐらいにしておこうかな

167cm 4５kg
痩せてると思うけど入らないズボンとかあるよ

>>194
それはちょっと病的
肘の骨が浮くでしょ

>>194
細すぎるって程では無いんじゃないですかね？
167�p45�sだとちょうどスタイル抜群みたいな感じではないかと。

必要以上に（キモイほど）痩せてるのに「入らないズボンとかある」って言ってる所が頭のビョーキ

痩せてる自覚はあるので頭は大丈夫なんですが
本当に入らないズボンがあるんです。
だからこれ履ける人っていったいなんキロなの？って思います

167cm45kgは別にキモイ程の細さじゃないでしょ。
モデルさんとか皆その位の身長体重だし、
スタイル良さそう。

167�p45�sは理想的だわ

>>198
わかる。158で38kgの友達もそれ言ってたわ。子供しか入らないんじゃ？？ってのあるよね、なんだあれｗ

167�p45�sは・・・アバラ浮くよ
４７キロでもギリギリ
本当は５０キロでもじゅうぶんだと思う

でも５０キロになれたら４７キロを目指したいと思っちゃうよね
拒食症にならないところで、とめとかなくちゃ。。。

服を綺麗に着れるのが47�s以下からではないかと。

好き放題食べてたのに、去年1年ぶりに健診で量ったら、5�s落ちて53kgになってた。
骨太で胸尻大きくふくらはぎ太く、着太りするんだけど、
最近やっと少し相応にサイズが落ちてきた。服買いかえやお直しでお金がかかる。
胸はEがDに。水着になったら、痩せてた頃みたいにとても褒められた。
無理して40�s台になりたいとかいう気負いはもうなくて、
51�s程で女性的なバランスを保ちたい。
バレエ体験に行ってみたら、もっと太そうな1年続けてる人よりも
締まりがなくてぷよぷよなので、運動しなきゃと痛感した。

>>204はちょっと病的。47�s「以下から」っていう意識が。拒食症のガリなんじゃない？

>>199
モデルの骨格ならば、その体重でも綺麗だけど、
そうじゃない骨格で顔がでかいとかだったら、やっぱり標準体重くらい無いと、やせすぎですよ

いや標準体重はデブだろｗ

確かに、標準体重はデブだと思う。
美容体重でもちょっとポチャみたいな。

鈴木えみとかって、
168�p42�sで凄い華奢で綺麗だと思うけど、
一般的にはやっぱり痩せすぎなのかな。

白人ならＢＰＭ２０でも、十分にモデル体型。
しかし日本人女性なら、ＢＰＭ１７くらいでモデル体型。
そもそも人種で体格が違いすぎるという

167ｃｍなら、47.4KgでBMIはちょうど17

一年間かけて42から57キロになってしまった…

最初は周りも喜んでくれてたし(見るからに不健康そうだった)体重増えて尾骨の違和感感じなくなって喜んでいたんだけど、ここまでくると流石にヤバイレベル。
少し落とそうと思う。
自分的に一番体が楽だったのが51.5〜3くらいでした。

>>212
身長から110引いた位が健康でスタイルも良いから、
そのままでも良さそう。

私は55kgくらいが理想です。このくらいの時は、いろんな人から「すっごく
スタイルがいい」「どんな洋服でも似合う体型」と言われていた。

骨格がしっかりしているので50kgを切ると頬骨も目立つし寝ると腰骨が当たって
痛くてつらい。がっちりの骨格が目立って「ざ☆骨」って感じでみっともなく
痩せているのを隠した服装をしてたなあ。
ちょっと太らなくちゃだめだよと周りから言われてた。私の骨格で40kg台は
全然綺麗じゃない。

骨っ子だと55kgでもアバラは浮くよ。
今は60kgちょい越えだけどアバラは体を動かすと見える（あばら骨も太し）
若いころは体重落とすのができたけど、３０過ぎるとほんっと
落ちないよ。

167�p前後だと何キロ以下が気持ち悪い位痩せてる体重だろう？
やっぱり30�s台？

４５キロを割ったら気持ち悪い気がする

>>216
45�sってそんなに痩せすぎでも無いような気がする。

45は十分気持ち悪いわ…
例外として顔が鈴木えみとかエビちゃんなら許されるレベル

顔の造形というか、モデルのように顔が小さかったり手足が長ければ45キロでも美しいと思う
顔も手足も標準で45キロだとアンバランスじゃないかなぁ
骨格や体型の好みにもよるけど48〜53なら概ねスタイルよく見えそう

>>215>>217は心の病気だろ

>>220
心の病気までは行かないでしょ。
20�s台とかになると流石にメンヘルかなとは思うけど。

骨格によるだろう
胸あるタイプだと45くらいはそんなに痩せてみえない

長谷川潤は１６９センチでベスト体重が５１〜５２キロ。５２になったら５１に戻すの繰り返しだって。それ以上痩せると顔色も悪くなるし、胸が減って洋服に着られてしまうとか。

健康的な体格の方が綺麗に見える人もいるし
痩せ気味な方が綺麗に見える人もいる

私は後者なので４５ｋｇを目指して頑張る

>>223
すごく参考になった
あのぐらいが一番きれいだね

>>222
骨格やスタイルとか肉のつき方によるよね

>>223
164センチらしいよ。

>>224
私もやせ気味な方が綺麗に見えるタイプかも。
普通体型の時より痩せている時の方が、
格段に写真写りが良い。

脚長と短足ならどちらが軽いんだろう？

足長かなぁ？

体脂肪が高すぎて悩んでいます。
今朝の体重、167cm　54.9kg　体脂肪　29％！
ひどい時は30％越えてます。
私のような方いますか？

今まで27％以下になったことがないです。
手足は人並みの太さですが、背中やお腹はダルダルです…。

>>231
特に太ってるわけじゃないから、筋肉がつきにくいのかもね
運動したら？

>>231
全く筋肉ついてない状態だから毎日ひたすら筋トレするしかない
あと便秘解消するとガタンと落ちる

５５以下は不健康なガリだから太るべき

>>234
それはないｗ

まぁ美容体重だからな＞55kg
それ以上は抱き心地悪いとか男受けはガン無視するしかない
この板心の病気みたいな人多すぎるけど

>>233
便秘していると、
腸の中に3キロから4キロの便が詰まっているらしいね。

身長167cm/体重69kg/体脂肪率25.7%
もともと骨格いいのもあって、アンダーは80、ウエストは78、ヒップ103
ほんとうのデブです。
でもここのスレ見る限り、私の体重と体脂肪率が合わない気が…？？
私の裸の体型をよく知ってる母(かなりのデブ)に私の体重を当てさせたところ
61kgくらい？と言われました。
見た目より体重が多いってことですかね…
1ヶ月間、週3ペースで4〜5kmのジョギングをしたところ、
ピークの73から今の体重になりました。

でもここのスレ読んでたらもう痩せない気がしてなりません…
47kgが理想とか…

>>238
骨格が良くて運動する人は体重あっても体脂肪普通なのかな？
167cmのBMI２２の体重61.35kgを目安にした方がいいよ

>239
わたしもとりあえず61kgになればひと段落、と考えているのですが…
彼氏が細い方が好きなようで、54kgまで落として欲しいようです。
会うたびに毎日10km走れ、とか言われてもう鬱…って感じですww

>>240
うざい彼氏だな
別れちゃえば？

>>241

そっとしといてやれよ。ウザい彼氏に振り回されてる自分が好きなんだよ…

>>240
見た目が軽く見られるなら61kgでも細く見られるかもしれませんよ

なんというか、別れると死なれるwww
依存してるしされてるしで悪いカップルの象徴ですよ

とりあえず最初の目標の65kgまでもうすこしなので、走ってきまっす

>>238
体重の割に体脂肪率が低いのでスタイル良さそう
体型がわかる写真を見てみたい
私の場合、体重は６４kgだけど体脂肪率が３０％くらいで太ももが６０cm弱で短足気味だからなんかおかしい体型になってる

全体が程よく均等に太いんですよ
だから形がおかしいわけじゃないんです。
足首の骨が太いから24センチあるのがいやだな…

均等なのは羨ましいです
足首は２２cmでふくらはぎは３４、５cm、O脚直したら足伸びるかな

http://suma-to.net/wp-content/uploads/2013/02/suzukiemi_a06.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3111/2779365579_1ba1d377ae.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3099/2777021997_d240c6c05f.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3069/2779479629_d6a88442cc.jpg
http://blog-imgs-41.fc2.com/b/a/b/babylonsist/suzukiemi06.jpg
http://blog-imgs-42.fc2.com/h/i/d/hidedg/20071205131042.jpg

鈴木えみって身長167で体重45ｋｇだっけ？
ここまで細くならなくてもいいなぁ
写真を見ると、顔はいいけど、腕とか細すぎて病気一歩手前な感じ

皆はここまで痩せたい？

>>248
確か168�p42�sだったと思うよ。
細いね〜、ｳﾗﾔﾏ。

>>249
BMIが14.88はさすがに細すぎる

今は流石にもっとあるでしょ
それにしてもブログ見てても現在7か月とは思えないくらいほっそいけどｗ

>>249
168�p42�sだったら生理とまるんじゃない？
て思ったら>>251妊娠してたのか

>>248
１枚目の写真の腕は病的
ここまでは痩せたくない

もってうまれた体形というか体質によるんじゃ
友達生まれつき華奢で165で39とかだけど
普通によく食べるし子供何人も生んでるよ

見た目はまさに>>248な細さだなぁ

こんなスレあったんだ〜
初めまして、自分はアラフォーになって何故か１cm縮んで166cmになったけどw

今の体重は52kgです
生理前は１kg程増えます
ﾋﾝﾇｰなのであまり参考にならないと思うけど
健康を考えると、自分はこのあたりがベスト体重かな
20代前半に一度47kgまで落としたことあるけど
体力がなくて服もイマイチな着こなしになってしまった
40kg代まで体重を落としたいなら、この身長では
しっかり筋力つけて体力維持を心掛けないと、危険だと思う

このスレ所々にチビ女が紛れ込んで長身女にプレッシャーかけようとしてるな

>>257
背が高いと骨格と筋肉の分だけでも結構な重量があるから、
40�s台なんて割とｶﾞﾘだよね。

まぁね、体重は自分である程度制御出来るけど
身長だけはどうしようもないよねw

私だって、可愛らしい身長のまま留めておきたかったわ！
父親が180越えな為に、見事に娘三人全て170cm弱になった・・・体重は皆50kg半ばかな。
今は皆アラサーだけど、互いに体重だけは気を付けようと言い合ってるよ
親戚の集まり等で、私らは圧倒的威圧感がハンパないらしいからねw
せめて、スタイル位は人並みにキープしとかんと。

167cm アラサー。
一度49kg/体脂肪率19%/ウエスト60cmまで落としたんだけど
ここ2年くらいだらだらしてたら54kg/25%/65cmまで増えてしまったので、
6月からジョギングやら筋トレやら再開させて慌てて戻してる。
なにごとも目標があった方がいいだろうとひとまず9月までに50kg/20%めざしてるんだけど今月53kgから体重が動かなかった。
体脂肪率は1%減ったんでいいっちゃいいんだけど、なんか不服。

>>259
170超えで50�s半ばって結構痩せてますね、
ランウェイモデル並みにスタイル良さそう。

>>260
165�p以上あると、
ちょっと油断するとすぐ50�s以上になりますよねｗ
自分も人の10倍努力しないとすぐに50�s超えです。

>>260
本当は157�pなんだろ矛盾してるぞw

>>261
おたくも白々しいなw

またジジイが来たのか鬱陶しい

>>262
デブは死ね

>>264
嘘つきのお前こそ死ね

今朝、体重計に乗ったら49.8kgでした。
これでお洋服がきれいに着こなせそうです。
1日1000〜1500kcaで過ごしてきたので、飢餓状態が原因の馬鹿食いが心配です。
リバウンドしないように、軽い運動をしながら徐々に普通の食生活に戻そうと思います。

>>266
おめでとう！
長身で細見だとモデルばりにスタイル良いよね。

>>266
すごい！
最近52kgの壁が越えられなくて、あきらめムードだったのですが、
あなたのレスみてもうひと頑張りしようと思いました。
何か、停滞期のアドバイスがあったら下さい。

ほんと52キロの壁越えられないわｗｗｗ
51.6まで落ちてもすぐ52キロ台にもどる…

やっと体重計がコンスタントに52kg台出すようになった。
けどまだまだだなぁ。もう9月になっちまうよ。
20代前半のダイエット何もしてなかった頃はだいたい52kg台でした。
このくらいの身長だと52kgってひとつの安定値なんでしょうね。

>>266
えらい！
薄着のこの季節、自分が満足できる体型でいたいですもんね。
私も頑張ろう。

０．５ｃｍ足りない６４ｋｇの私が通りますよ。どしんどしんっ。
目標を中二の時の体重５２ｋｇに定めてみるかな。
あの頃、後に１０７ｋｇを超えるなんて誰が想像しよう。

52kgて俺の中２の時より重いな
で107kgてなんですか？

そりゃ中２で157�p52�sなら太りすぎだろう

>>273
スレタイ読めよ

皆細いなぁ

自分は167.5�pでベストは57kgだ。
かなりの骨太なのか57kgウエスト63�pでも服は7号が入った。
バストは70のDで、88-63-87とかだったような。
ジム通ってて腹も割れてたw
57kgより減ると座った時尻の骨があたって痛い、腕も筋ばってしまう。

今は怪我で動けずとかその後の不摂生であっと言う間に72kgに。Lサイズでギリギリ。
いい加減これではマズイので頑張ります！！
アラフォー独身、デブじゃ目もあてられない。
まずは酵素飲んで食事制限とロングブレスやらストレッチで軽い運動から。

>>275
いやいや、57kg位で十分だと思います。
自分は52kg前後だけど、筋力ないのですぐにヘタりますもの・・・情けない。
運動音痴なので、お腹割れなんて本当に尊敬します。
アラフォー組に今年からお邪魔した年齢ですが、ちょっと怪我すると
若い頃より治りが遅くなった気がするw

あー、子どもの相手するのしんどい！
早く夏休み終わってくれ!!　・・・でも自由研究手伝ってやんないと夏休み終われない

>>268
停滞期にめげないでひたすら継続することですね。
あとは、続けているのにもかかわらず一月に一回は体重が増加することがありますが、一喜一憂しないで続けることかな。
わたしも52kgが壁でしたけど、健康上はこれくらいが一番良いと思います。

現在、体重49.5kgウエスト58cmです。
これ以上痩せてしまうと頬がこけてかわいくなくなってしまうので、ダイエットは終わりにします。

最高で46�sまで落とした。
今は48�sから49�sの間をいったりきたり。

>>277
ありがとうございます。
体調もみながら、まず50キロめざします。

783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:J5og53oo
何をもって標準体重としてるのかわからないけど、BMIなら身長が低くなるほど標準体重でもぽちゃ傾向になる。
あと、10代学生ならBMIの標準体重はほとんど参考にならないと思う。

http://plaza.rakuten.co.jp/kotaroudaisuki/diary/200904060001/
こことか分かりやすい


60.66=67.4*0.9
53.92=67.4*0.8
50.55=67.4*0.75
47.18=67.4*0.7

★様々なダイエット器具等について語るスレ★
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:R9TtgtWw
世の中には様々なダイエット器具、方法があると思います
今まで試したことのあるダイエット器具や方法を評価、報告し合いませんか
あなたのレポートひとつで多くのデブが助かります

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377505522/

>>281
デブを助ける気なんかない
マルチすんなデブ

>>282
チビ必死

１６７　体重49
痩せてないか？しかし、下半身デブなんとかならんかよ

助けてくれ

>>284
低体重なのに、サイズはどんな具合？

62.4です。
ここ見てると危機感を取り戻せて良いな・・

私も最高62キロあった
彼氏に小馬鹿にされたのが悔しくて、3月から始め53キロまで落とした
彼氏含む周りからは褒められるようになって嬉しい
目標は50キロでまだ継続中
継続は力なりという言葉を身を持って知ったよ

>>287
すごい！
参考までにやり方を教えて欲しい。
同じスタート地点から痩せた人の話は励みになるわ。

>>288
スミマセン、287さんじゃないけど。

私は20歳前頃が一番重かった
正確には覚えてないけど、60キロ後半まであったかも
でもこの位なら、ちょっと食生活改めるだけである程度痩せられると思うよ
高身長というだけで、ただでさえ消費カロリー高いし
自分の場合は、おやつと夕食を控えめにしただけで10キロ苦もなく痩せた
今は年齢が30後半で、体重は10年間52キロでほぼ変わらず
間に２回出産したが、妊娠中は10キロ増加以内に抑えたから産後も楽だった

難しいのは、やはり50キロの壁じゃないかな
自分も経験あるが、167センチ位だと、40キロ代は色々とキツいよ
体力つけないとフラフラになるし、ヘタにモデル体型目指すと胸も痩せてしまうしねw

>>288
一日1200〜1300kcalで野菜を意識してとる
週5〜6のペースで10km前後ウォーキング＆軽くストレッチや筋トレ

お酒大好きだから食事制限は緩めで、1600kcalとかのときもあるけど次の日少な目にして帳尻合わせたりしてる
自分は元々不摂生だったから、よく噛む、ゆっくり食べる、一日の食事回数と時間を決めることを意識したら案外簡単に痩せられたよ！

>>285
計ってみる！
多分、骨細だから肉のウエイトがすごいんじゃないかと思う。

腹立つわ！肉！

62キロから始めて1ヶ月。
10年ぶりに58キロ台になった。嬉しい！
外食減らして、暴食やめて、
お腹が空いてない時にまで食べる癖をやめただけで、スルスルと…
目標は53キロ。今日から運動も頑張ろう。

ここの人達はレベル高い！
自分も絶対にそのレベルになれる！
１６６で52キロ。45キロ以下まで落とす！やれる！

みんな偉い！美意識が高いんだね。

>>293
メンヘルは出てって
身長も違うし

>>293
頑張れ！
その身長で45ｋｇだと凄いスタイル良く見えるよ。

>>295
部外者は出てけ
キモガリ量産してどうする

ここ167限定だけど、168なら全然おkで166ならスレチな気がしてならないわ
166と167の間には分厚い壁があるみたいな
体重の壁なら49と50かな

そんな個人的な主観を言われましても…167センチ限定は167センチだろ。

勝手に壁作るな
168cmが許容されるなら167cmから1cm前後で許されるだろう

１６７センチ限定、女性限定だよ
>>293と>>295が居ていい場所じゃないね

±１ｃｍなんて一回整体行ったら変わる誤差レベル。
カリカリすんなよ。
全身長のスレが立ったらウザくて敵わん。

20代の頃167cmだったのに
30代半ばでこの間、数年ぶりにはかったら
166cmに縮んでた。

・・・寄る年波には勝てねぇな。

>>302
良いな〜、
自分も少し縮みたい。

1センチなら誤差の程度だよなぁ肉付きや朝晩で微妙にかわる

166なら、せめて167だって鯖読んで申告して欲しいな
堂々と166だと開き直られたら不愉快

身長165�p以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/

ていうか、１cm位、朝と夜とでは違ってくるなんて当たり前でしょ。

166cmや168cmの文字見ただけでカリカリしてる人の方が、おかしいと思うわ。
どんだけコンプレックス抱えてんのよ。

167ｃｍが、166cmや168cmに対してコンプレックスを持ってると妄想してる>>307って変わった人だね

かりかり
いらいら
ぎすぎす

ま、スレタイは読みましょう

いちいち身長ごとに限定スレをたてる意味がわからない
166cmに開き直るな、と腹を立てる器の狭さも理解できない笑

感じたのは45ｋｇじゃ細すぎて病気一歩手前
47ｋｇでぎりぎり
健康的なのは５０キロから５２キロぐらい

でも50�s超えるとぽっちゃり感は否めないよね。
45�s位だと華奢でスタイルが凄く良く見える。

>>313
あなた自身は167センチ？45キロになったことある？
たいていの人は骨が出てキモくなるよ

>>314
167�pで今43�s位ですが、
そんなに骨も出て無いですよ。
自分の場合50�sを超えると顎が二重っぽくなります。

>>315
ID:r44Yl0ZBのIDつきで体の写真アップしてくれる？ゼッタイきもいと思う

>>315
50こえるとあごが二重っぽくなるのわかるｗ

私は身長170センチ、今は体重80キロ近くあります。

昔はモデルをしていました。

>>318

3Lだ…

>>318
モデル時代は何キロくらいでしたか？

>>315>>317
お前ら>>318には突っ込まんのか？
そりゃ突っ込めんよなあ
成り済ましだから

？
身長からしてスレチの嵐になんでつっこまんとならんのさ
あほなの？

梅宮アンナっぽい

20代前半ですが受験生の1年半くらいで
53kgから73kgになりました。
それ以上はどんなに食べても増えません。
だからといって痩せるわけでもなく。
60前半にはしたいですが。

向上心があることは良いことだろうが
健康的なのは50kg前半位だと思うけどなー

ココの住人がどの年齢層なのかは分からないが
もし、ずっと40kg台をキープしたいのなら、筋力つけてかなり気遣いながら体重落とさないと
かなりキケンなダイエットだと思うわ
私には姉妹がいるが、皆高身長で、50kg前後位
自分は、45kg位は病気に倒れた時にだけなった
いざという時、蓄えがちょっとでもないとキツいよ

スレチだが、小太りだった実母は癌で胃全摘＋放射線治療で、たった３か月で20kg近く痩せてしまった
現在進行形で今も痩せ続けており、癌より先に命がやられそうだ・・・

がん治療が原因で体力的に死ぬケースが多いからね
がん治療拒否した末期患者が数年生きるとかよくある

この10年は56〜57kgで過ごし、やや骨太なりにボディラインも満足していた。

でも、40代突入後、急激にボディラインが崩れ、同体重でもサイズがボテッた。（W66cm,H90〜91cm,太もも51cm）

今後の事を考え、8月以降、ダイエット開始。
現在、54.5kg,W63cm ,H89.5cm,太もも50cm,脹脛32cm,足首20cm
まだ、下半身の締まりが無い＆疲れ易いので、年内で体重52〜53kg.W61,H88,太もも48,脹脛31,足首19目指したい。

>>327
ウエスト細いですね
何かしてますか？

たったそれだけ絞っても足首１ｃｍ補足はならないぞ

>>328、有り難う御座います。
ホットヨガを週3と時間ある時は密かに腰を捻ってます。
その他、ウエストマークのベルトをする。
ウエスト上下とお尻上の肉がたるたるしない様に、TV見ながら海老ぞり状態で足首掴んでストレッチしたり…
とりあえず、思いつく事をしてます。
又、内蔵脂肪型はウエスト細くならないので、中性脂肪を増やさない食事工夫ですかね。


>>329、有り難う。
そうですか。足首は難しいですね。

今は、クルクル回したり、段差利用でストレッチするだけ…。
何か良い方法あれば教えて下さい。

余談ですが―
先月、下半身の痩身サロンお試しを幾つか廻りましたが、高額過ぎて驚きでした。
意地でも自分で何とかしてみたいと思っちゃいました。

１ヶ月で３kgリバウンドしてしまって戻し中の53.6kgです
体重もだけどふくらはぎが気になる…
むくみのない立って測った状態で右足は33.6に対して左は35cm…
スーパーで見かけたおっさんよりも足が太くて泣ける

>>331
短期間に急激に太った時って浮腫みの可能性高い。

塩分の摂取量を見直す＋身体を冷やさないを早い内に頑張ると戻せる。

浮腫み＋脂肪定着しない内に週末プチ断食や塩抜き頑張ってみては？

【静岡】男子バレー部で体罰、部員の頬を十数発平手打ち　ネットに動画が投稿される-浜松日体高★7




http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1379489177/

69キロから59キロまで落としたんですが
ここ１ヶ月くらい59〜60をうろうろしてて
まったく変化がなくなってしまいました
もっと食事制限と運動を多くするべきなのでしょうか
心が折れそうです

>>334
ちゃんと続けてたら急に3キロとか落ちる。
心折れるとか言うなよ。

自分で決めて始めたんだろ？
言い訳作るな。

》334
　停滞期だから「もっと」ではなく「現状維持」を心掛けてみては？
　やるなら、食事はそのままで、運動（ストレッチ程度）を少し加える。

みんな生理前はどれぐらい体重増加するの？

自分普段は４６〜４７だけど
生理前だと４８〜４９になる。

憂鬱だ。

>>337
私は普段は42kg〜43�s位だけど、
生理前は45�s台位まで増える。
生理が始まるとしぼむ様に又元の体重になる不思議。

メンヘラキタ

>>338

普段通りに食生活してても、そのぐらいふえるよね。。。｡･(._.)

>>340
そうなんですよね、
普段通りの食事の量なのに、
生理前ってホント太りますよねｗ

>>341
早くせいりきてほしい

>>342
早く来ると良いね。

昨夜、生理来た。
増量は1kgで踏ん張っている。只今、54.5kg。
生理終わったら、月1kgのｽﾛｰﾍﾟｰｽで52kg迄、落としたい。

あまりグロい話はご遠慮いただきたい

中生DRIVE

うまいBEER

お前ら

バイト

生理による増加も無いけど
明けのボーナス期間もないや
たぶん代謝が悪い

167cmの理想体重=53kg
そして、理想体型は↓
【理想のﾊﾞｽﾄ】
86.8cm〜90.1cm
【理想のｳｴｽﾄ】
60.1cm〜65.1cm
【理想のﾋｯﾌﾟ】
88.5cm〜90.1cm
【理想の二の腕】
24.2cm〜26.7cm
【理想の太腿】
48.4cm〜51.7cm
【理想の脹脛】
33.4cm〜35.0cm

>>348
167cmで53kgは重い気がする
自分は50キロぐらいかな
47キロだと骨が浮きそう

身長が高いぶん、女性の集団に入ると威圧感が出てくるんだよね
私も理想は50kg前後だけど、47kgでも体型によっては骨が浮いたりはしない

>>349 >>350
348は美容体型で計算するサイトからの抜粋です。
同体重でも筋肉が多いと引き締まって、見た目もスレンダーに見えるのでは？

とりあえず、上の数値は代謝や骨量をｷｰﾌﾟ出来る美容ラインです。

確かにモデル体型を目指す数値はもう少し軽いです。

ヤフーならURL載せても構わなくない？
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/proportion/result/?height=167.0&weight=57&submit=submit

体重５６キロ、体脂肪率２５％で３４８の数値オールクリアしている（但し太い方寄り）。
見た目は健康的だけど洋服なんでも似合う訳じゃないし、ほっそり美しい訳じゃないよー特に脚！
でもこれ以上痩せると身体薄くて肩幅広くて上半身でかくて下半身小さいアンバランスさが目立つ
一反もめんになるのが経験上解っているので諦めてる。せめてもう少し身体引き締めたい。

167 52キロが私の中ではベストかな〜
あんまり痩せちゃうと顔と上半身のアンバランス差が目立っちゃう。ちなみに私小顔の方ですw

私もﾍﾞｽﾄは52〜53ｷﾛ位

ﾊﾞｽﾄ維持、ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝはｳｴｽﾄがｷｭｯ＆お尻のCｶｰﾌﾞが理想

今の課題はお尻〜太ももﾗｲﾝをもう少しﾒﾘﾊﾘつけたい

山田優ちゃんみたいなお尻ﾗｲﾝが欲しい。

まぁ彼女は細いけどね〜。

二ヶ月前は51kgまで落ちたのにいまはリバウンドして54kg辺り…(元は62kg)
わたしはあんまり痩せるとまぶたが窪むので51kg大くらいがベストかな？と思います！
でも下半身は痩せたいなあ

92（F70）-64-89
これだけ見ればまぁまぁだけど、

・肩幅がしっかりめ（鎖骨となで肩が救い）

･足が短めで膝が大きい。太ももが前にも張り出てる

バランスとしては上半身は細く見られる事が多いので、下半身引き締めを頑張る

167cm 52キロ 胸D ウエスト61

この数値だけみると痩せてる方だと思うんですが、顔にすごく肉がついていて肩幅もありお尻も大きいせいですごく太って見えます。
私より低身長で同体重の友達の方が細く見えます。
体重を落とそうとしても胸が減るだけなので筋トレしたりしてるのですが
見た目が痩せません。。
同じような方いませんか？

>>357
全く一緒！
59キロから52キロまで落としたけど、何も見た目変わらず、ぶよぶよしてる。
モデルの身長、体重見たら、167〜8cm、47〜8kgが多いけど
あと4キロ落ちたところで、自分がモデルみたいに細くなるとは思えない…。

>>358
筋トレしてても？
7キロ痩せたらかなり変わりそうだけど、自分では毎日見てるから変わったことに気づかないとか？

病気して3か月ほど筋トレしてなかったんだけど、
この前久々にお出かけして自分を客観的に見たら
3か月前も今も体重52で、服着た感触も変わってないのに
太ももから腰回りまで目に見えてダルダルだったよ
筋トレ本当に重要…バレビュ頑張るわ

>>358
ぶよぶよってことはないと思うよ。そんだけ痩せたら顔はかなりスッキリしてるはず。
体重重視もよくないがされど体重だよ。

>>362
3サイズも欲しい

>桐谷美玲　 164cm38キロ

これは凄いね、
160�p以上あったら40�s台は無いと体がしんどいと思う。

リリコは鯖読みしすぎ。

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4774040.png
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2012/01/20120103_yokoyama_50.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20131228/16/takahashiai-blog/71/87/j/o0480048112795518337.jpg

よっしーは身長１６４センチだっけ？
このぐらい細いって体重どのくらいだろう、42キロぐらい？もっと下かな

スレタイに沿って仮に167センチだった場合、この写真は45キロは無いよね

57kgから48kgまで落ちたのですが
体重的にはモデル体型のはずなのに見た目が全然太い気がするんです。
体重が増えても筋肉なりつけないと見た目は変わらないものなんですかね…

>>367
もちろん筋肉がないとただのペラペラ人間で美しくないと思うよ。
でも>>367の見た目が太いはずはない。ちょっとストレスが強いんじゃないか？

冷凍ピザ

冷凍ピザ

冷凍ピザ

冷凍ピザ

>>366
ここまで細いと30�s台じゃないかな？
自分167�pで42�sだけどこんなに二の腕細くない。

167�pで42�sってきもい
メンヘラ板向きでしょ

>>366
振りの一瞬みたいだから45kgくらいの可能性もありそう
コンサート最初から最後まで踊る体力を考えたら42kgじゃ倒れるｗ

この身長なら50キロぐらいがきれいかな？

みんなの書き込みを見て、やっと少し痩せれたよ。５５kgだけど。
あともう１kgくらいは、頑張って痩せるわ！

今朝測ったら1.3kg痩せてた。
この調子で頑張ろうと思ったばかりなのに菓子パン2つ食べてしまった。

>>371
脂肪でブヨブヨなんだよ

半年くらい体重計に乗らなかったら
60kg超えてたw
またダイエットしなければ。

>>371
メンヘラデブの妬み乙

167�pで42�sはきもい



370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/02/15(土) 13:42:12.03 ID:c2L2qA2n
>>366
ここまで細いと30�s台じゃないかな？
自分167�pで42�sだけどこんなに二の腕細くない。

371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/02/15(土) 20:45:46.57 ID:WFuYCxH5
167�pで42�sってきもい
メンヘラ板向きでしょ

378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/10/11(土) 09:52:21.99 ID:CDDsfYJY
>>371
メンヘラデブの妬み乙

２月の書き込みに絡んでも

>>379
鈴木えみちゃんや水原希子ちゃんが168�p42�s位だけど
全然キモくないよ
むしろあんな体型になってみたい

>>381
消えろメンヘラ
きめーわ

>>381
ちゃん付けwガリスレにいたよね。

いつものメンヘラの人だね
さっさと入院すればいいのに

メンヘラは薬の副作用でデブの方が多い

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/l50
↑ソース

メンヘラのデブが妬み発言しても
大抵の男子は健康で痩せた子が好きだよｗ
デブが好きって人聞いた事無いｗ

>>385
だからガリスレにいたよね。ガリから出てくんな。

>>387
メンヘルデブはメンヘル板から出て来ないでね
シッシッ巣へお帰り

流れ豚切りでサーセン。相談させて。
82kg36％だったのを、1年半かけて、62kg27〜28％まで落としたケド、
ここ1ヵ月くらい、初の停滞期で凹んでるorz

摂取カロリーは1300kcal前後で、たんぱく質とカルシウムを意識的にとってる。
食物繊維が足りてないのは気づいてる。
運動は、ほぼ毎日、朝と夕方に20分くらいジョギングして、
お風呂上がりに、腹筋や背筋とかを鍛えるストレッチとダンベル運動、
合計20〜30分くらいを毎晩やってる。

今は生理前だから、体重を無理に減らす気はないケド、せめて、
体脂肪率だけは減らしたい………！
何かアドバイスがあればお願いします。

>>389
あまりにもスレチ

>>390
ゴメンなさい。スレの趣旨を分かっていませんでした。

出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
私が実際には使っているのは、LINEとSkypeとJメールです。LINE掲示版は淘汰されつつあるので今は老舗のJメールでなんとか会えてます。

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ここはピュアな出会いが多いので気に入ってます。

30歳にして、史上最高体重の63キロです。
56〜7キロくらいまで戻したくて、カロリー計算や、野菜中心の食生活を心がけてるんだけど、なかなか減らない。

結婚して、車必須な地域に引っ越してきたせいで、運動不足なんだろうな。
車必須な地域に住んでる方は、みんなどんな運動してるの？