>>14
ありがとう御座います、読んでみます。
>>15
お互い怪我の無い様に気をつけて、適度に頑張りましょう。

最近は痛みよりも、薬の副作用がキツい今日この頃。
薬が効いて来たのもありますが、痛まない様に楽して動くクセが付いてしまいました。
その結果、どんどん筋肉が落ちて体脂肪が増えて来ました。

実は副作用で今まで通りに食べられなくなった為、体重で言えばやや少ない位です。
しかし関節が直接壊れる病気なので、負担を軽くする為に体重は増やさずに筋肉を
維持しなくてはなりません。
現状の体型を変える為ではなく、何もしなければ確実に状況が悪くなる事が分って
いるが故のダイエットです。（と言うか運動療法？）