今の体重から減らすのは難しいと思うけどキープはできると思うよ。
高校の時友達にケーキバイキングに誘われて、その時はダイエットしてなかったけど
確実に太ると思ったからダメもとで飲んで食べた。結局6個位食べちゃったけど
その後1キロも増えてなかった
ファンケルのお姉さんに飲むタイミング聞いたら食べる直前がいいらしいよ