うーん、昼間に書き込める身分じゃないんだけどね。
僕の自演容疑をかぶってしまった人たちには申し訳ないです。

分かってる人が多いのは百も承知だけど、レスを見る限りでは分かってない人も
いっぱいいるわけで、そっちに対して何かできないかと思っただけなんだけどね。
実際に脂肪が増えたわけじゃないのに、体重が増えたって怯えるのは気の毒じゃない。
とはいえ、不快に思う人がいたなら謝ります。

ちなみに僕はこんな感じ。
年齢：35歳
性別；♀
身長：171cm
体重：66kg
脂肪量：7.7kg
体脂肪率：11.6%

週３〜５のジム通いで１回あたり1000〜1500kcalは消費するようにしてる。
（有酸素運動を２時間が最低ライン）
通えない日は大抵残業＆外食なので、カロリミットでセーブできたらと思って
飲むようになったしだい。
3か月ぐらい続けてるけど、まだ効果は実感できてない。