食べる前に飲むのがめんどくさくてつい食後に飲むことがたまにある。やっぱ食前じゃないと効果ないですかね？直前の方がまだ飲みやすいかも…。30分まえとかだとめんどくさくて。直前？どっちがいいのかな…。