>>108
食べなきゃその分痩せるだろうけど、生活代謝（一日の活動で使う総エネルギー）は
せいぜい2000〜3000kcalでしかない。
10日絶食して普通に動いたとして、せいぜい脂肪数キロ分。
しかもごっそり除脂肪体重（脂肪以外の筋肉など）から減る。

結局、半年くらい続けられる方法にしないと、体壊すかリバウンドするかだと思うよ。
きっちり栄養管理して、がっつり運動する、方法はあるけど、相当の知識
（栄養とトレーニング）と意志がないと難しいと思う。