>>62
寒いときに外で運動するといささか代謝は増えるけど
体表面の温度はあまり関係ないでしょう

ただ日常意識してとにかく体を動かして温めることは
意味があると思います

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近年、家事などの日常生活活動が該当する、非運動性身体活動によるエネルギー消費、
別名NEAT（non-exercise activity thermogenesis）と肥満との関連が注目されています。
Levine et al., は、肥満者と非肥満者を比べると、非肥満者は歩行なども含めた立位に
よる活動時間が、平均で1日約150分も少なかったと報告しました（図1）。
つまり、なるべく座位活動を減らして、家事などの日常生活活動を積極的に行なうことも、
肥満予防のキーポイントといえます。
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身体活動とエネルギー代謝｜e-ヘルスネット［情報提供］
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-003.html